Diéta tervek fogyás, izomépítés, egészség és testmozgás szempontjából
Használjon kész táplálkozási terveket, hogy még könnyebben elérje célját. A nuplano-ban ezek a tervek a prémium csomagban érhetők el. Az ingyenes alapfiókkal maga is összeállíthatja és felhasználhatja a táplálkozási terveket.
Táplálkozási tervek konkrét célokhoz
Ideális, ha fogyni akar/növeli a zsírégetést, vagy izmokat akar építeni. A megfelelő táplálkozási tervvel biztonságosabb és könnyebb célt ér el.
Fogyás terve
A fogyás klasszikusa. 21 nap alatt akár 4-6 kilóval kevesebb
Több izom és magas zsírégetés
Építsen nagyobb izomtömeget optimalizált étrenden keresztül.
Időt takaríthat meg, és könnyebben étkezhet
Az Meal Prep táplálkozási terv segítségével pillanatok alatt optimalizálhatja étrendjét.
Fogyni terhesség után
Így csökken a font a terhesség után
Táplálkozás sportolók számára
Tudja meg, hogyan tud sportolóként még jobban teljesíteni és jobban regenerálódni
Növekedés
Az egészséges súlygyarapodás koncepciói ritkák. Itt van egy terv a hízásra.
Fogyókúrák étrend-tervei
A legismertebb és leghatékonyabb étrendekhez/táplálkozási formákhoz táplálkozási terveket készítettünk Önnek, vagy megmutatjuk, hogyan készítheti el saját maga a nuplano alkalmazással.
Rövid távú böjt
Tudja meg, hogyan fogyhat egészségesen a 16: 8 vagy más formában
Kőkori étrend
Fedezze fel újra a táplálkozás eredetét a Paleo segítségével
Anyagcsere-diéta
Gyorsan és egészségesen fogyjon az új 21 napos anyagcsere-kúrával
5: 2 diéta
A szakaszos böjt másik formája, amelyet nagyon könnyű megvalósítani.
alacsony szénhidráttartalmú
A kevesebb és jobb szénhidrát nemcsak segít a soványságban
A fejjel lefelé fordított étkezési piramis
Ezzel az elvvel az étrend megváltoztatása nagyon egyszerű, és a jo-jo hatás szinte megszűnik.
Golyóálló diéta
Tudja meg, hogyan lehet könnyebben zsírégetni és növelni a kognitív teljesítményét
Ketogén diéta
Fogyni zsírral? A ketogén étrenddel valóban fokozod a zsírégetést
IIFYM
Így készít étrend-tervet Alan Aragon IIFYM koncepciójához
Diéta tervek a jobb egészség érdekében
Az a tény, hogy a táplálkozás is fontos kulcsa az egészségnek, nemcsak a "Nutrition Docs" című televíziós sorozat lenyűgöző példái mutatják. Itt speciális táplálkozási terveket talál, amelyek segíthetnek enyhíteni vagy gyógyítani.
Harcolj köszvény ellen
Ezzel a köszvényre vonatkozó étrend-tervvel minimalizálhatja a betegséget és egészségesebb életet élhet az alacsony purintartalmú ételekkel.
Küzdelem az osteoarthritis ellen
Az étrend megváltoztatásával jelentősen enyhítheti a tüneteket, vagy akár fájdalommentessé válhat.
Küzdelem a magas vérnyomás ellen
Aktívan ellensúlyozza a magas vérnyomást. Megfelelő étrend és rengeteg testmozgás esetén a magas vérnyomás természetesen csökkenthető
Alapvető táplálkozás
Tudja meg, hogyan támogathatja testét számos vitaminnal és létfontosságú anyaggal, és elkerülheti a szervezet túlsavasodását.
Enyhíti a pikkelysömör
Így csökkentheti a pikkelysömör étrend-tervvel és tippekkel.
Enyhíti a reumát
Tudja meg, hogyan lehet enyhíteni a reumát jobb táplálkozással és más tippekkel
További táplálkozási tervek
Itt további tippeket és trükköket talál speciális formákhoz vagy speciális diétákhoz
Fogyjon örömmel
Receptek és megvalósítási tippek az AOK fogyás programhoz
Tiszta étkezés
Fogyjon le és szerezzen egészséges ételeket
Cukormentes táplálkozási terv
Tudja meg, hol rejtőznek a rejtett cukorcsapdák
* -Gal jelölt információ: Az itt bemutatott eredmények felhasználónként eltérnek, és nem kell, hogy tipikusak legyenek, és ezek az eredmények sem garantálhatók. Alapvetően minden felhasználónak javasoljuk, hogy egyeztesse az étrendet orvosával.
A ** -gal jelölt linkek vagy az Amazon-ra mutató linkek társult linkek. Kis jutalékot keresünk az áttételből.
LOVE-val készült Rostockban és Berlinben - Sütiket használunk a weboldal fejlesztése és a marketing céljából. További információ erről: Adatvédelmi nyilatkozat