Diéta - vegán, vegetáriánus vagy ketogén étrend, testmozgás, relaxáció,
Egy olyan témával akartam Önhöz fordulni, amely elfoglaltságot okozott a diagnózis óta: mi a helyzet az étrenddel? A diagnózis után szinte mindent megettem (nagyon kevés húst és sok zöldséget, kevés gyümölcsöt). Mielőtt elkezdtem a kemót, áttértem a nyers vegán ételekre, és ennek eredményeként lefogytam 8 kg-ot.
Mivel egy táplálkozási szakemberrel voltam, aki azt tanácsolta, éhezzek ki rákot. Miután a kemot választotta, orvosom pontosan az ellenkezőjét tanácsolta nekem, nevezetesen a ketogén étrendre való áttérést. Jelenleg két szék között ülök, mert ismét húst és halat ettem (nagyon ritka volt), de a jövőben szeretnék hús nélkül is megtenni, ami a ketogén étrend mellett szinte lehetetlennek tűnik, mivel csak állati fehérjékből és egészséges zsírokból és sok tejtermékből áll (egyrészt laktóz-intoleráns vagyok - ok, vannak tabletták, amik vannak, de ez nem feltétel - másrészt azt is olvastam, hogy ennyi fehérje állítólag rákkeltő)
A vegánok sok szénhidrátot esznek, és természetesen nagyon nehéz kenyér nélkül elmenni Időről időre nyers kenyeret sütök, és néha halat eszem, majd megpróbálok jórészt vegán vagy vegetáriánus - de főtt és nem nyers - ételt fogyasztani, mert az év ezen időszakában még mindig nehéz megtenni meleg dolgok nélkül. Már egyáltalán nem édesítem a teámat - sem mézzel, sem agave sziruppal, sem mással, és a fehér cukrot sem távolították el teljesen a háztartásunkból, de a diagnózis előtt nem használtam fel, és mindenféle dologra figyelek, amit vásárolok Hozzáadott cukor, amely sajnos szinte mindenhol megtalálható 😈és amúgy sem vásárol semmilyen kész terméket.
Mi van veled? 《《《
Néha nagyon kétségbe vagyok esve, mert már nem tudom, mit tudok még enni és aztán túl keveset enni, bár valójában újra meg kellene híznom.
Várom visszajelzését.
Őszintén? A betegség előtt mindent megettem, amit élveztem, és folytatom. Természetesen mindig elég zöldséget és gyümölcsöt ettem, és mindig megpróbáltam regionális termékeket vásárolni, de mindenekelőtt ennek mindig jó ízűnek kell lennie.
Örülök, hogy jelenleg mindent elviselek, amit eszek.
vannak vegánok, vegetáriánusok és húsevők, akik mellrákban szenvednek, függetlenül attól, hogy mit csinálsz vagy eszel.
Orvosaim azt tanácsolták, hogy egyek bármit, amit szeretek, és én is.
Hogy őszinte legyek, nem sokat aggódom miatta, kevés húst eszek, mindent, ami a tengerből származik, és sok zöldséget, gyümölcsöt és salátát. De valódi legga kebabot is, vagy valami megdörzsölhetőt (édességet) vagy rágcsálnivalót. Folytatom ezt. Jelenleg mindig azt mondom, hogy sokat kellett adnom a kemóval, de nem hagyom, hogy ez összezavarodjon .
. éppoly keveset, mint büszkeségem és méltóságom 😁
Knuddels
🙏🏽 Uram dobd ki az idegeidet a mennyből
😉 Jobb kopasznak lenni a fején és a mellékhatásokon, mint a nagylábujján
👍🏽 Bárki, aki háborúba megy, képesnek kell lennie a karcolásokra is