Diéta vérvizsgálat után Kipróbáltuk
A vérvizsgálat meg tudja mondani, hogy melyik étrend megfelelő az Ön számára? Kipróbáltuk, és itt eláruljuk az eredményt.
Egyre többen esküsznek vérvizsgálatokra, amelyek állítólag információkat szolgáltatnak arról, hogy a saját szervezetük mely ételeket tudja különösen jól vagy rosszul használni, és ezért kerülendő. Javított emésztés, szebb bőr, erősebb haj, jobb hangulat, jobb alvásminőség és fitnesz érhető el azoknak a szolgáltatóknak a véleménye szerint, akik ezeket a teszteket gyors önellenőrzésként kínálják otthon. Pontosan szerettük volna tudni, és teszteltük az Ön számára!
Lykon vérvizsgálatok: tapasztalati jelentés
Költség vérvizsgálat otthon
A Lykon sokféle otthoni vérvizsgálatot kínál, beleértve az erőnlét, az állóképesség és az immunvédelem, a szebb bőr, a haj és a körmök vagy a jobb szellemi teljesítmény javítását célzó vizsgálatokat. Az árak 90 és 150 euró között mozognak. Amit kipróbáltunkmyNutrition 100 ', aki megkóstolja a tolerancia szempontjából tesztelt 100 leggyakoribb ételt 129 euró. A 'mySkin and Hair' teszt veri 149 euró foglalni.
Mert 39 euró ellenőrizheti vérét a túl magas vércukorszint miatt (myBlutzucker (HbA1c)), vagy felkutathatja a D-vitamin hiányát (myVitamin D). Ezt ebben a kontextusban kell megvizsgálnia: Így ismeri fel a D-vitamin hiányát
Hogyan működik a vérvizsgálat
Első lépésként dönt a gyártó honlapján kínált egy vagy több tesztről, és megrendeli azokat online. Plusz pont: A szállítási költségek ingyenesek! A fizetés után (PayPal, előtörlesztés, hitelkártya) kap egy tesztkészletet, amelyet otthonába küld. Nagyon gyors. Csomagunk két nappal később megérkezett. Először regisztrálunk a honlapon, és létrehozunk egy profilt a legfontosabb adatokkal a testsúlyról, az étrendi preferenciákról és az esetleges allergiákról vagy intoleranciákról. Ebben a profilban később feltöltik laboratóriumi eredményeinket és megjelenítik táplálkozási ajánlásainkat.
Ezután a vérvizsgálatra megy, és itt is az eljárást lépésről lépésre írják le a mellékelt utasításokban. Ezenkívül a honlapon még rövid videók is vannak az eljárásról. Ott semmi nem baj. Miután felállítottuk a szükséges edényeket, lépésről lépésre követjük a vérvételi utasításokat. Gyors szúrás és a vér folyik. A vérmintát visszaküldjük a laboratóriumba, biztonságosan csomagolva az erre a célra szolgáló ampullákba (a szállítási költségek itt is ingyenesek!) És nagyon várjuk az eredményeket. Körülbelül öt nap múlva kapunk egy e-mailt arról, hogy a „myNutrition 100” teszt eredményei online elérhetők a profilunkban. A „mySkin and Hair” teszt jelentősen tovább tart. Körülbelül három hét elteltével azonban az eredmények itt is elérhetők!
A kifejezés több éve kísért diétás fórumokat: Metabolikus egyensúly. Egyénre szabott anyagcsere-program, amely egészséges
A vérvizsgálat eredményei
A 'my Nutrition 100' teszt adott egyet erős reakció a tojásra és a kivire. Nem szabad fokhagymát, banánt és mandulát enni gyakran, mert a testem itt is reagál az IgG4 antitestekkel. Úgy tűnik, hogy tolerálom az összes többi tesztelt ételt, beleértve a halat, húst, tenger gyümölcseit, gabonatermékeket, italokat, tejtermékeket és fűszereket. Hú, ez rosszabb is lehetett volna. Tojás nélkül nem lesz könnyű dolgom - a gyártó azt javasolja, hogy három hónapig csináljak anélkül. Ezután megismételheti a tesztet, hogy ellenőrizze, hogy az intolerancia visszahúzódott-e, vagy lassan, és fokozatosan építse be az ételt a táplálkozási tervbe, és tesztelje magát, hogy elvisel-e jobban kisebb mennyiségeket.
A "a bőröm és a hajam"-A vizsgálatok kritikus szintet mutatnak a szelén számára (megnövekedett) és határértékű omega-6/3 arányt mutatnak. A cink, a magnézium és a vas értékei viszont az optimális tartományban vannak. Több makrélát, tonhalat és lazacot ajánlok enni. Állítólag a hering és a zöldbab is az „öt legfontosabb ételem” közé tartozik. A szebb bőr és haj érdekében kerülnöm kell a csirkét és a sertéshúst. És nekem is tartanom kell a kezemet a fenyőmagtól. Mondta és kész!
Egészséges ételek és édességek
Étrendváltás utáni tapasztalatok
Az étrend valódi változásáról szó sem lehet, mert csak a tojást, fokhagymát, sertéshúst és csirkét kerültem. Soha nem ettem kivit és banánt, amelyek szintén kritikusak voltak nekem, ezért ez nem volt lemondás. Mindenekelőtt nem nagyon tetszett, hogy nem ettem tojást. Rendszerint szinte minden nap tojással ellátott termékeket vettem, és rendszeresen, hetente többször volt rántotta, buggyantott tojása vagy tükörtojása is. Néhány napos és hetes szabadidő után észrevettem egy egyértelmű javulást: este gyakran gyomorfájdalmak gyötörtek, és a duzzadt gyomor sem volt ritka. Úgy tűnt, hogy ez a tojások elhagyásával javulni látszik. Az első hónap után lényegesen jobban éreztem magam és "kevésbé dagadtam". Ezért nem volt olyan nehéz számomra továbbra is nélkülöznöm, és arra is figyelek, hogy a jövőben ne fogyasszak túl sok tojást.
A sertés és a csirke elkerülése sem jelentett túl nagy akadályt, ehelyett gyakrabban voltak halak és sajtok, amelyek valójában észrevehetően jóak és jóízűek is. Azt azonban nem mondhatom, hogy javult volna a bőröm és a hajam minősége.
Végső következtetés: Ha tenni akar valamit a közérzete érdekében, és enyhíteni szeretné a meglévő tüneteket, a vérvizsgálat mindenképpen hasznos lehetőség. 120–150 eurónál a teszt sem éppen olcsó, és nem garantálható a siker. Aki nem teljesen tudatlan és nem érdekli a táplálkozás kérdéseit, valószínűleg vérvizsgálat nélkül is javíthatja egészségét vagy fittségét. Aki gyanítja az élelmiszer-intoleranciát, egyszerűen figyelje meg a tüneteket, és próbáljon egyértelműen hozzárendelni egy ételt, szándékosan kihagyva azokat. Mindazonáltal mindenképpen izgalmas volt számomra a teszt elvégzése, és már a témával és az értékeléssel foglalkozva hasznos gondolatmenetet kaptam.
Amit sokan nem tudnak - sok panasz bélgombából is származhat. Minden második ember a Candida hordozója - egy csoport élesztő - és nem tud róla semmit. Erről itt olvashat bővebben: Bélgomba és mi segít ellene