Az én történetem, a fogyás kezdete diéta nélkül A testoptimist A fórumok
Az én történetem, a fogyás kezdete fogyókúra nélkül
Az én történetem, a fogyás kezdete diéta nélkül # 3325
Üdv mindenkinek,
Azért teszem ezt a bejegyzést, hogy elmondjam a történetemet, a jelenlegi fogyásomat és a "módszeremet" (ami működik!).
Először is 19 éves vagyok (hamarosan 20 éves leszek), és mindig is súlyproblémáim voltak. 5 éves korom óta. És ettől a kortól kezdve több száz étrendet ismerek, különböző táplálkozási szakembereket, korlátozásokat. Sajnos, amikor a gyermeket korlátozzák, bosszút áll, amikor teheti az ételeket (édességeket, süteményeket.). Pedig mindig is sportos voltam, sokat úsztam, lovagoltam. De soha nem tudtam megakadályozni a súlyom mászását.
A középiskolában 1,73 méteren értem el a maximális 120 kilós súlyomat. Nagyon-nagyon rossz voltam a bőrömben, a testemben. Bár szerencsére soha nem szenvedtem gúnytól vagy zaklatástól. Egyébként úgy döntöttem, hogy abbahagyom ezt az egészet, és elmegyek még egy táplálkozási szakemberhez. Elkezdtem a diétáját, amelyet két évig követtem. 20 kilót fogytam. A diéta bevált, de. Nagyon-nagyon korlátozó volt: egyáltalán nem tartalmaz keményítőtartalmú ételeket, csak zöldségeket, húst és joghurtot. És 0 csalija. Szóval 2 nehéz évem volt, pedig csak most veszem észre.
Amikor visszatértem az orvostudományhoz, abbahagytam ezt a diétát. Már szörnyű volt az év, nem éreztem magam emellett korlátozó diétán. Ez év alatt körülbelül 10 kilót híztam.