Diéta vízzel és uborkával
Diéta vízzel és uborkával. Hidratáljon és fogyjon gyorsan!
Az uborkavíz ideális a fogyáshoz. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és számos egészségügyi előnye van.
Azon kívül, hogy csodálatos íze van, az uborkavíz segít a fogyásban és a meleg napokon intenzív hidratálásban.
A lehető legjobb eredmények elérése és a test minél több tápanyag bevitele érdekében ajánlatos az uborkaszeleteket egy éjszakán át a vízben hagyni. Legyen óvatos, de két nap után ne fogyasszon vizet. Az uborka C-vitamint, A-vitamint, vasat, kalciumot, K-vitamint és káliumot tartalmaz. Nagyon sok tápanyaghoz jut, ha vízbe mártott uborkaszeleteket eszel.
Célszerű ébredés közben meginni egy pohár ebből a vízből, de 30 perccel a főétkezések előtt is, így elősegíti az emésztést, gyorsabban megszabadul a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól, a tápanyagok pedig jobban felszívódnak.
Hogyan működik a víz és uborka étrend
A megnövekedett víz- és uborkabevitel a testben segít a fogyásban azáltal, hogy csökkenti az étkezés során elfogyasztott kalóriák mennyiségét, de csökkenti a szervezetben a vízvisszatartást is.
Uborka víz receptek:
3 uborkát vágjon szeletekre, és tegye két liter vízbe. Tegyen a tetejére néhány szelet citromot, és hagyja a keveréket egy éjszakán át hűlni.
Amikor elfogyasztja, adjon néhány friss mentalevelet a pohár vízhez. Ez segít lehűlni, de különleges aromát is ad az italnak.
Hozzáadhatja a vízbe uborkával mindkét gyógynövényt, például rozmaringot vagy kakukkfüvet, de friss gyümölcsöket is, például málnát vagy epret.