Diéta vs életmód - Biz Brasov
Olyan embereket hallok magam körül, akik hosszú "kutatások" után az internetes oldalak között felfedezik a csodatevő étrendet és randevúznak a gyűrűn keresztül rajzolt alakkal.
Nagyjából véletlenül kamaszkoromban volt olyan időszakom, amikor a súlyom a dombon kezdődött, és nem állt le. Szerencsére eléggé inspiráltam, és ahelyett, hogy csodateákat és tablettákat szedtem volna, vagy diéták után lemértem az ételt az akkori magazinok közül úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat. finom sült krumpli, szinte teljesen eltávolítottam a paninát a diétáról, ikonként tiszteltem a reggelit, és kicsi és vastag adagokat ettem.
Nem emlékszem, mennyi időbe telt, mire elértem a koromnak és a magasságomnak megfelelő súlyt, de biztosan tudom, hogy elmondjam, hogy egyáltalán nem volt nehéz, és azóta soha nem voltak súlyproblémáim.
Igen, talán szerencsém volt, de talán te is.
Lehet, hogy nagyobb az esélye annak, hogy egészségesen fogyjon, mint ha 134, 2 g csirkemellet fogyasztana, vagy csak naponta fogyasztana csak joghurtot, másnap csak közepes méretű, balról jobbra hámozott és 1,2 fokos hőmérsékletű narancsot fogyaszt.
Figyelj jobban a testedre, mint mi, hogy azt gondoljuk, pontosan tudja, mire és mennyire van szüksége, és nem is kell skála.