Diétaellenes szerető - Louisa Dellert - Nincs a B bolygó
Annyi kedves lány kérdezte tőlem a történetemet az elmúlt hetekben újra és újra. Miért voltam olyan vékony? Hogyan kerültem ki onnan? Miért ellenzem a fogyókúrát? Mik is azok a diéták?
Kérdések olyan kérdésekről, amelyekre PDF-fájl formájában szeretnék válaszolni Önnek! Talán a fájl segíthet az egyiknek vagy a másiknak. De talán sok más lánynak is kinyitja a szemét! Diétaellenes szerető vagyok, és "több valóságért küzdök az Instagramon". Kérjük, szánjon rá időt, és figyelmesen olvassa el a fájlt.
A fájlt innen töltheti le: Diétaellenes szerető
Louisa Dellert. Kíváncsi, kalandos és nagyon érzelmes. Hogyan illeszkedik ez a fenntarthatósághoz, a politikához és az önszeretethez? Néha én sem tudom igazán. De olvassa el maga! Jó szórakozást a blogomon
30 megjegyzés
Helló, elolvastam a PDF fájlt, és el kell ismernem, hogy nagyszerűnek tartom, hogy végre van egy ellentétes pólus, amelynek NEM a látomásai vannak, de a valóság (és nagyon nyilvánossá teszi).
Sajnos kár, hogy amint elolvasta ezt, visszatért a társadalom valóságába, amely ideálokká téveszt. Nagyon őrült, hogy neked kapják ezeket az ideálokat.
Szerintem a fittrio annál is nagyobb! Ön vagy tiszteletem! .
Azta. Nem tudok többet mondani erről a szövegről. Néhány hónappal ezelőtt magam is ilyen voltam: minden héten más étrend és reggel a mérleg első lépése. És most? Mérni? Lehet, hogy havonta egyszer megtenném, érdeklődésből, és kinek tartozom? Csak te!
Nagyon köszönök mindent:)
Szia 🙂
Régóta követlek és teljesen izgatott vagyok. Amikor olvastam, hogy neked is van alkalmazásod, csak le kellett töltenem azonnal, és nagyon izgatott vagyok! .
Rövid megjegyzés ehhez az igazán fontos és komoly cikkhez: Egyszer a „szerető” helyett „diétaellenes vesztest” írt. Ez engem személy szerint nem zavar 🙂 Csak azt akarom megakadályozni, hogy mások, akik nem ismerik annyira, rossz képet vagy hasonlót kapjanak. Ennek nem szabadna fülledtnek lennie, vagy ilyesmi: DD Csak rá akartam mutatni ... 😉
Tehát így tovább. Nagyon csodálom Önt a hozzáállásáért.
Üdvözlettel,
Benne
Amit mond, az tényleg teljesen igaz. Jómagam anorexiába estem az összes kép és modell közül mindenhol, de ez tényleg teljesen hülyeség.
Nem szabad önmagát gyötörnie, hanem csak azt tennie, amit akar!
Nagyon jó szöveg.
Ez a hozzáállás viszonylag széles körben elterjedt az elmúlt hónapokban, vagy valójában évek óta. Tényleg sokan még mindig belekezdenek ebbe a diétába, mert egyszerűen nem tájékoztatják magukat és mindent elhisznek a médiában.Sajnos azt kell mondanod, hogy ez a te hibád. Az internet most rengeteg jó információval van tele. Csak mindent át lehet siklani, mielőtt eldöntené, hogyan szeretne lefogyni. Úgy vélem, mindenki tudja, hogy a rázás nem tartozik a legegészségesebb módszerek közé. Sokan csak elkápráztathatók!
Szia:)
a dalszövegeid annyira boldoggá tesznek.
Mindig nagyon örülök, amikor elolvasom a tippjeit. Eddig sajnos eléggé sportkedvelő vagyok, de csak azért, mert nem igazán "fedeztem fel" magamnak egy sportot, és a tornateremekre sem gondolok sokat, de te teljesen motiválsz!
Szeretlek ! És ezt nagyon komolyan gondolom. Tényleg naponta járok a blogodra, és végigolvasom a cikkeket, és ennyi reményt és bátorságot adok. Nem tudom szavakba önteni, mennyit engedtél pihenni. Tegnap chipeket zabáltam a tévé előtt, és olyan rosszul éreztem magam ma reggel, de miután elolvastam ezt a cikket, semmi sem látszik rajtuk.
Szerintem a történeted csodálatos, és csak ne hagyd abba az üzenet terjesztését. Ugyanúgy éreztem magam, mint te, csak én mentem a másik irányba - az éhségérzetemtől híztam.
Annyira segítettél, hogy elfogadjam magam és újra szórakozzak ! köszönöm!
Szuper PDF! Remek blog! És nagyon bátor, hogy ennyit elárul magáról, hogy másokat arra ösztönözze, hogy szeressék önmagukat!
Elnézést a hülye kérdésért ebben a pillanatban, de honnan vette a kabátot, amelyet a fényképen visel.
És mindig jó olvasni, hogy pozitívan szavazod az embereket az étel témájában. 🙂
Kicsit idősebb vagyok, 33 éves, két fia édesanyja, és mindig is fontosnak és érdekesnek tartottam a fitnesz témáját. Néhány évvel ezelőtt voltam az edzőteremben. Húszas éveim elején jártam, de pontosan emlékszem, mennyire fontos volt számomra. A napi rutinom hasonló volt. Kalóriaszámlálás heti legalább ötször edzőtermi látogatás után. Az izomedzés után még mindig legalább 30 állóképesség. Újra és újra bűnös lelkiismeret és a gondolatok csak a téma körül forogtak. Mivel iskolás koromban egy nagyon jó barátomat elvesztettem a baráti körömben az étvágytalanság miatt, ebből a végletből hajtottam végre az „ugrást”. Egy dolgot tudtam, nem akartam úgy végezni, mint az iskolai barátom.
Köszönjük, hogy a te dolgod lett kinyitni a lányok szemét odakint! Fitt, igen, de nem az egészséged rovására. Csak így tovább. Büszke lehet magára, békében van önmagával, és hagyja, hogy mások is részt vegyenek.
Tisztelet és hamarosan újra rátérek az erőnlét témájára (a kisfiamnak először 2014/12-ig kell születnie), és sok tippjét felhasználom.
Nagyon jó, hogy így írod az igazságot!
A diéták, a csodatabletták, a méregtelenítés, az anyagcsere-bla-bla-bla mind hatalmas csalás, hogy az emberek pénzét kihúzzák a zsebükből.
Szeressétek az embereket, mindig emlékezzetek arra, hogy az emésztőrendszerünk még mindig az ősi szinten működik. Mindenféle szemetet dobunk a testünkbe, ami nem jó nekünk. Fogyasszon feldolgozatlan ételeket, fogyasszon zöldségeket és gyümölcsöket, és kevés magas feldolgozottságú szénhidrátot.
Ha foglalkozik a fiziológiájával, akkor azt is meg fogja érteni, hogy a méregtelenítés, a salakolás és más humbug csak hülyeség, ha olyan dolgokat adunk el, amelyekre nincs szüksége.
Mindenki megtanulhat egészségesen élni, egészségesen táplálkozni és egészséges lenni. Csak kezdd.
Szia!
Találja meg a szuper szuper PDF fájlt! Csak rosszul vagyok sok ember hozzáállásától. Azok a mondások: „Láttad a nőt? - Ki kövér?” Vagy „Ki engedte, hogy a rozmár viseljen nadrágot?” Egyszerűen nem megfelelőek, és megmutatják, milyen furcsa a társadalmunk. A szépség eszményei egyszerűen soha nem érnek véget, ha nem tesz semmit annak biztosítása érdekében, hogy mindenkit elfogadjanak olyannak, amilyen - mindannyian szépek vagyunk a magunk módján, és sem a mérlegen lévő szám, sem a ruhák mérete nem számít! Köszönöm a hozzájárulást!
Kedves Louisa, nem akarom ezt a megjegyzést túl sokáig megtenni a Jó 3 éve szenvedek étvágytalanságtól, és amikor úgy döntöttem, hogy egészséges leszek, először becsúsztam a fitneszvasútba, csak „egészségesen” ettem és ezt a baromságot, és a fiókjának köszönhetően ismét kitöröltem az enyémet, és úton vagyok a végleges gyógyulás felé. El sem tudod képzelni, mennyit segítettél nekem. Jó érzéssel tölt el. Nagyon köszönöm ezt! Csak a legjobbakat kívánom, és remélem, hogy megőrzi/megtalálja a nyugalmát.
Kedves Louisa, nem akarom ezt a megjegyzést túl sokáig megtenni a Jó 3 éve szenvedek étvágytalanságtól, és amikor úgy döntöttem, hogy egészséges leszek, először becsúsztam a fitneszvasútba, csak „egészségesen” ettem és ezt a baromságot, és a számládnak köszönhetően azonnal töröltem az enyémet, és úton vagyok a végleges gyógyulás felé. El sem tudod képzelni, mennyit segítettél nekem. Jó érzéssel tölt el. Nagyon köszönöm ezt! Csak a legjobbakat kívánom, és remélem, hogy megőrzi/megtalálja a nyugalmát.
Kedves Flóra! Nagyon örülök, hogy ezt hallom! Nagyon jó, ha közreműködésünk segít Önnek! Kívánunk minden jót és szép nyarat 🙂
Helló 🙂
Magam is távol vagyok a diétáktól, sokat próbáltam, de egyre gyakrabban vettem észre, hogy fizikailag rosszabb vagyok.
Megváltoztattam az egész étrendemet, és sok tippet használtam fel tőled. Soha többé nem akarok lemaradni róla, mert sokkal jobban érzem magam.
Nem kell sokat fogynom, de az elmúlt hetekben 6 kilót fogytam az étrend változásának és az edzéstervemnek köszönhetően. De sajnos nem láthatja. A testem ugyanúgy néz ki, és ezt nem értem, mert ismét nagyon sokat sportolok, csakúgy, mint korábban, nagyon korlátozott voltam egy 1,5 éves sérülés miatt.
Kedves Fit_trio csapat !
Sajnos továbbra sem nyugtalanít az Instagram, és olyan gyakran gondolkodom, hogy nincs más út, mint diétával, de minden szövegén keresztül hihetetlen vagy! Ön valóban nagy segítség! Ennyivel .
Nagy. Csak felfaltam a pdf-t. Szerintem a hozzáállása nagyon jó, és azt gondolom, hogy még sok lánynak (és fiúnak) kellene gondolkodnia, mint neked. Bevallom, számolok kalóriákat, de valójában jobban figyelek a tápértékemre (szénhidrát, zsír, fehérje stb.) Tegnap egy kis csokoládéval is kedveskedtem, egyszerűen azért, mert azt akartam. Nem hagyom, hogy megakadályozzam az étvágyamat. De időnként természetesen rossz a lelkiismerete. De szerintem ez rendben van. Mérsékelten eszem, nem ömlesztve. És először meg kell találnia az egészséges egyensúlyt. Próbálok egyre jobban hallgatni a testemre. Ez néha nem könnyű, de a közreműködésed megkönnyíti a lazábbá válást.
Nagyon köszönöm a pdf-t! Nagy hozzájárulás 🙂
Kellemes hétvégét ?
Üdvözlettel
Anne
http://www.missellispirelli.blogspot.de
Egyszerűen imádom a blogodat. Ön annak az ellenkezőjét közvetíti, amellyel mások pénzt akarnak keresni mások kárára.
Remek e-könyv! Mindenképpen diétás ellenfél és kalóriaellenes számláló is vagyok! Nem ajánlok senkit!
Csak így tovább, Louisa!
Mivel a vélemény eddig meglehetősen egyoldalúnak érezte magát, itt van egy hang a kalóriaszámlálók és az étrend híveinek "kontratáborából". Kérlek, ne lőj. 🙂
Elvileg az tetszik a cikkben nagyon, hogy Ön/külön foglalkozik a „gyorsan és lehetőleg tegnap” elvárással, és mindenekelőtt beszámol személyes tapasztalatairól. Abban is egyetértek veled, hogy nem szabad önmagunkat a küllemünk alapján meghatározni, különösen, ha csak azon dolgozunk, hogy megfeleljünk mások elvárásainak.
Végül azonban az a helyzet, hogy a megjelenésünk általában az első dolog, amit mások érzékelnek rólunk, és bármennyire is képezzük magunkat az önelfogadással, ez eldöntheti (klub, társasági események, ...), hogy kit ismerünk meg és ki nem . Az a tény, hogy az emberiség történelmének egyetlen pillanatában sem volt olyan könnyű jól képzett, egészséges megjelenést elérni, mint manapság - a szükséges ismeretek megtalálhatók az interneten, megfelelő élelmiszerek elérhető áron a szupermarketben. A kedvezményes fitneszstúdiók egy tucatnyit fizetnek, és akik nem tudják, mit kezdjenek a stúdiókkal, megtehetik a számos testtömeg-terv egyikét. Tehát már nem a képességről van szó, hanem kizárólag a hajlandóságról. Nem akarok démonizálni valakit, aki nem jön el, ami lehet, nyár után nyár, sétálgatva egy hatos csomaggal (én sem vagyok rá jogosult - különböző embereknek más a prioritása), de szerintem fontos időről időre emlékezni hogy ami reggel megjelenik a tükörben, az nem a sors, hanem a döntés.
TL; DR: Mindenképpen megér egy próbát! Azonban ne rejtsd el vakon a mérleget (és egyéb visszajelzéseket), ha szükséges, akkor harapd meg újra a golyót.
„Kövesse azokat, akik az igazságot keresik; menekülj azok elől, akik megtalálták. "
Kedves Louisa, nagyon sok lány példaképe vagy, köztük én is! 🙂 Nem vagyok különösebben elégedett a súlyommal, de ezen szeretnék változtatni EGÉSZSÉGES étrenddel, és felépíteném az izmokat úszás, fitnesz gyakorlatok és boulderek révén. Fogyókúra nélkül!
Győződjön meg arról, hogy folytatja, mint korábban!