Diétafüggőség
De ez még nem minden: A lányok körülbelül 30 százalékát fenyegeti az étkezési rendellenesség kialakulása, és az iskolás lányok ötödének súlya és teste az élet legstresszesebb problémája - jóval a családi konfliktusok vagy az iskolai problémák előtt.
Kényszerítés az ideális súlyra fiatal lányokban
Honnan jött ez a nyomás?
A valóságra való tekintettel még inkább meglepődik a fiatalok által érzett nyomás:
- A megkérdezett hallgatók 22% -a még alulsúlyos is,
- 66,6% -uk normál súlyú.
- Csak 6,5% túlsúlyos és
- 4,9% -át érinti az elhízás.
De nyilvánvalóan a megkérdezett hallgatók nehezen tudják helyesen felmérni saját súlyukat. Irreális szabványokon alapulnak, amelyeket főleg reklám vagy lánymagazinok adnak. Ennek ellensúlyozására Bécs városa most új kampányt indított, amely főleg a Facebookon zajlik. Mottója: „Pontosan igazam van! Bármilyen méretben gyönyörű ”, a fiatal nőknek ismét nagyobb önbizalmat kell biztosítani. Az iskolai workshopok, valamint a tanárok, nőgyógyászok és óvónők továbbképzése mellett az akciók is felkeltik a közvélemény figyelmét: például a Donauzentrum számos kirakatában jelenleg magabiztos, humoros kijelentéseket tartalmazó matricákat helyeznek el.
Magabiztosság és ismeretek a tinédzserek táplálkozásáról
Amit Hanni nem tanul meg ...
Johanna soha nem tanul többet: Ugyanolyan fontos, mint az egészséges önbizalom, elegendő tudás arról, hogyan kell jól és kiegyensúlyozottan táplálkozni. Az iskolák mellett elsősorban a szülőknek van itt kihívásuk: Egy olyan menü, amely a lehető legtöbb frissen főzött ételt, valamint elegendő gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, sokat tehet azért, hogy elsősorban a súlyproblémák ne fordulhassanak elő. Ezenkívül tanácsos minél több időt tölteni szabadidejében a gyerekekkel a szabadban - akár gyaloglás, túrázás, focizás, korcsolyázás vagy bármi, ami a legszórakoztatóbb. Ez arra bátorítja az embereket, hogy fiatalon mozogjanak. Szép mellékhatás: Ön maga is profitál belőle - fizikailag és mentálisan is.