Diéták 10 ok arra; hagyja abba a fogyókúrát
Dukan, súlyfigyelők, Montignac ... Minden vége! Ha egészséges táplálkozásra van szükség, és figyeljen az alakjára (egy kicsit), mondja, hogy állítsa le ezeket a divatos diétákat, amelyek mérgezik az életét. Ne bojkottálja a glutént szeszélye alapján, és ne érjen szívrohamot egy darab sajt szippantásával. Nincs többé tépni a haját, itt van 10 jó ok arra, hogy soha többé ne diétázzon.
- 1. ok: hogy ne csüggedjen és elengedje magát
- 2. ok: az a kócos gazember nem te vagy
- 3. ok: Már nem rohan a vigasztaló vagy diadalmas burger után
- 4. ok: A mérleg szorongása nem elkerülhetetlen
- 5. ok: elég a jojó !
- 6. ok: Így készültél, ennyi !
- 7. ok: A férfiak szeretik a formákat (igen, igen)
- 8. ok: maradjon egészséges !
- 9. ok: Semmi sem éri el a kiegyensúlyozott életmódot
- 10. ok: hagyja békén magát, ettől nyaralni fog !
1. ok: hogy ne csüggedjen és elengedje magát
Figyelem az alakra hosszú távú munka. A fenntartható fogyáshoz rendszeresnek és mindenekelőtt kimértnek kell lennie! A júniusi ébredés azzal a céllal, hogy hosszú távon 4 kg-ot fogyjon a nyárra, biztos kudarc.
2. ok: az a kócos gazember nem te vagy
Éhes és fáradt, a diéták komorvá teszik. Még egyenesen agresszív is egy kemény ütés esetén (például az a 2 kg, amelyet ma reggel elengedtek a Ki tudja honnan). Igen, a mérleg megőrjít! Ha 2 cm-es derékvonalat veszít, akkor valóban érdemes a végére szorítani a drágát, és elriasztani az összes barátját? ?
3. ok: Már nem rohan a vigasztaló vagy diadalmas burger után
Kétféle helyzet van.
1.: éhes és vérszegény 2 hét zellerlé után, elveszíti az irányítást, és felfalja az egész hűtőszekrényt.
A 2.: örömmel látja, hogy a mérleg -2 kilót mutat. Mindig alultáplált, a Macdóban XXL menüvel jutalmazza magát. Akárhogy is, a morálja eltalálja !