Diéták; A szívében; Emberi 🌟

Ma nagyon vissza akartam térni a diétákra !
Valóban, egy diéta "Karcsúsító" fogyókúrás étrend. Leggyakrabban, diéták az elfogyasztott energia mennyiségének csökkenésén alapulnak a fő táplálékfajták (kalóriák) és tápanyagok (fehérjék, lipidek, szénhidrátok) szabályozásával, (CF: Wikipedia)

emberi

Egyszerűbben, a diéta meghívja Önt "fogyni" egy "adott időszakban". "

> Először is szeretném feltenni neked a kérdést: Lehetséges-e egy étrendet egy életen át tartani? ?
A válasz a legtöbben: NEM !
Az étkezési zavarokkal küzdő nők és/vagy férfiak kivételével ez az LEHETETLEN hogy hosszú távú étrendet tartson !
Tehát, ha egész életében diétázni szeretne, váltakozva a frusztráció/súlycsökkenés, valamint a repedés/súlygyarapodás időszakában, akkor ezt választja, de ez nem EGÉSZSÉGES MEGOLDÁS az Ön számára. !
Számomra, ha egy személy fogyni akar, akkor inkább a ÉLELMISZER-ÉRTÉKELÉS, és ezért ebben az értelemben a A diétát betiltják, menj HOP, vedd ki a fejedből ezeket a diétás szavakat ! Ami csak lehetővé teszi, hogy "gyorsan és egy idő alatt lefogyjon", de amely nem teszi lehetővé a hatékony, egészséges és mindenekelőtt "végleges" fogyást. "

> Akkor szeretném feltenni a kérdést: Miért szeretnék fogyni? ?
Ha a válasz a következő: Hogy örömet szerezzek másoknak, a barátomnak, a családomnak, az orvosnak, egy barátomnak, a húgomnak stb., Stb. !
Tényleg fogyni akar? Vagy másokért teszed ?
Tudod, mindaddig, amíg jó vagy a testedben, nem kell lefogynod ahhoz, hogy vonzó légy mások számára. És akkor, ha magadévá teszed magad olyannak, amilyen vagy, és jól érzed magad a testedben, ahogy van, nos, a körülötted élő emberek elfogadják önt! Tehát feltételezd, hogy ki vagy, és vállald a formáidat !