Diéták és az emberi fajok - Sporttáplálkozás - PanSportMedical

Diéták és az emberi fajok
(A diétákról. Csodálatos)

sporttáplálkozás

Nyiss újságot vagy folyóiratot - biztos, hogy van recept vagy diéta; a tévében és a rádióban nagy a "tömeg" - mindenki (ritkán orvos!) megtanít minket, mit és hogyan együnk; az internetet "elfojtják" a tanácsok. rezsimek. étrend-kiegészítők.

Ennek a háttérzajnak a hátterében bizonyos időközönként valamennyien egy "új" étrend "megjelenésének" vagyunk tanúi. Természetesen ez az új étrend („csoda” diéta) a siker kulcsa: könnyedén fogyni fog, egészségesebb lesz, pénzt fog megtakarítani és ami a legfontosabb - annyit fogyaszthat, amennyit csak akar! Tehát egy gyönyörű történetben - amelyben végül a Tündérbuna gazdag ételt élvez az összes emberrel. Az étrendhez néha kötődnek bizonyos feltételek - jelentős mennyiségű port, oldatot, csodás cseppet kell vásárolni! (de erről a témáról egy jövőbeni cikkben).

Mi az új étrend "alapja"? Igazából hozok híreket? Mi az eredményük?

Mi az általános eredménye ezeknek a diétáknak? Jelentéktelen! És amikor ezt mondom, a világszerte végzett statisztikákra gondolok - az elhízás és a mozgásszegény életmód riasztó méreteket öltött mind az Egyesült Államokban, mind Európában (olvassa el a cikket Fizikai aktivitás - tényező az egészség előmozdításában Európában (I) - Dr. Gheorghe DUMITRU).

És ha (nyilván) nincsenek globális hatások, mi vonzza az embereket annyira figyelni és beszélgetni a "csoda" diétákról? Úgy gondolom, hogy ez az emberi faj "jellemzője" (azonban általánosítás nélkül) - mindent készen akarunk, könnyedén, vagy ha erőfeszítéssel, valaki mással végezzük (gyógyszer, kiegészítő, masszőr, tanár sport stb.) és nem mi! Nem szabad megfeledkeznünk a motivációról - mindannyian (még) további okokat keresünk egy ilyen rendszer beindítására/folytatására, mert valahol a tudatalattiban tudjuk, hogy nem akarunk korlátozásokat. Ezenkívül "értékeljük" a műsort ("kenyér és cirkusz")!

Ha alaposan megvizsgálja az előző bekezdést, megkapja a magyarázatot arra a kérdésre is: "miért csak ritkán sikerül az orvosoknak diétát és életet ajánlaniuk?" Egyszerűen azért, mert az orvosok az igazolt orvosi ismereteknek csak azt a részét (azaz a 70% -át) mondják el a személynek (a betegnek), amely annyira megismétlődött, hogy "elenyészővé" vált.!

És a csúcspont - ezek a "banalitások" képviselik lényeg - vagyis ha tiszteletben tartanák őket, az emberi faj személyes és globális táplálkozási problémáinak nagy része megoldódna.

Mit sikerül elérniük ezeknek a "csoda" diétáknak? Mutasson némi profitot, értékes információk elbagatellizálását (ha túl sokat beszél valamiről - akkor senki sem hajlandó figyelembe venni), és a bemutatott "sikerek" főként az alapvető szabályok betartásának tudhatók be.

A táplálkozási "kísérletek" biztos alternatívája továbbra is az egyén akarata, hogy betartsa a "józan ész" szabályainak és mértékletességének minimumát. Sajnos az univerzális csodaszert még nem fedezték fel!