Figyelmeztetés hülye kérdés! Az izmok zsírt esznek, DE

Molly71

Mona Lisa

ka.tharina

nene. a karizmok ne egyék a táskás ágyat a karjaidban! a testnek energiára van szüksége a súlyzók felemeléséhez. Először a szénhidrátkészleteidből veszi el, ami számára a legegyszerűbb. vagy később megtöltik őket egy finom vacsorával, vagy csak saláta van, és a testnek valami újat kell kitalálnia ahhoz, hogy energiát nyerjen a lépcsőmászáshoz, a porszívózáshoz, a barátokkal való játékhoz vagy bármi máshoz. majd megnézi a zsírtartalékaidat és szintetizálja azok tartalmát glükózzá, ami az energia alsó sora.

kérdés

ergo: felszállsz. aaaaaaber: az emelt súlyzók megfeszítették az izmokat. ezek megduzzadnak (mert a glükóz ozmotikus hatást fejt ki), és talán el is törik (fájó izmok, jövök), így a test megakadályozza a megújult "izomstressz" -et és felépít néhány erősebb izomrostot. ha ezt az edzést gyakrabban végzi (a megfelelő ingerrel), akkor megnőnek az izmai.

és ha kevesebb a zsír a testén, de "több" az izma, akkor ez szépen jó.