Diéták férfiaknak
Fogyni, tanácsunk a fogyáshoz vagy a fogyáshoz
Az orvosok, táplálkozási szakemberek, dietetikusok és más szakemberek közötti viták nem fejezték be a diéták világának mikroszférájának izgatását, amelyből jelenleg számos módszer áll elő.
Diktatórikus rendszerek
4 általunk választott módszer:
A Alacsony kalóriatartalmú étrend amely lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan fogyjon. Ez a bevitt cukrok és zsírok drasztikus csökkenésén alapul, amely arra kényszeríti a testet, hogy a test tartalékaira támaszkodjon.
A Elválasztott étrend, beleértve a Montignac-módszert vagy a "menedzserek étrendjét", amely nem ajánlja a gazdag ételek fogyasztását, ellentétben a péksüteményekkel: a jó szénhidrátok és lipidek adagolása lehetővé teszi az asztal örömét, és nem károsítja a vonalunkat.
A magas fehérjetartalmú étrend, a magas fehérjetartalmú vagy fehérjetartalmú étrend megegyezik és különféle porok vagy fehérjealapú italok fogyasztásában áll.
A Kizárási rendszer, akinek Atkins-módszere elősegíti a szénhidrátok eltávolítását, amely jelentős étrendet képes befogadni.
Ezeket a módszereket a következő hetekben részletezzük.