Diétás almás csirke ballotinok; Örömök - Diétás receptek

Napi egyenleg

csirke

Almás csirke ballotinok

4 fő részére

Elkészítési idő: 20 perc

Főzési idő: 20 perc

Hozzávalók:

- 4 csirke szelet, mindegyik kb. 100 g

- 100 g túró

- 2 arany alma

- 1 teáskanál curry (Festifruits)

- néhány ág friss kakukkfű

- fekete bors Penjától

Recept:

  • A szeleteket sodrófával simítsa el.
  • Az almákat hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra.
  • Keverje össze a kezdő blancot a curry-vel, sóval, borssal, kockára vágott almával, kakukkfűvel és tojásfehérjével.
  • Ossza be ezt a készítményt a szeletekre.
  • Húzza őket szorosan.
  • Csomagolja be őket élelmiszer-filmbe, majd 20 percig párolja őket.
  • Távolítsa el a filmet és öltöztesse őket.