Diétás báránypörkölt

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

Diétás báránypörkölt

összetevők:

1 kg bárány
4 csokor zöldhagyma
4 csokor zöld fokhagyma
1 teáskanál só
1 teáskanál bors
4 evőkanál paradicsomleves
100 g olívaolaj

Az elkészítés módja:

A bárányt megpucoljuk, megmossuk és megfelelő darabokra vágjuk, majd felforraljuk, időnként összegyűjtve a képződött habot.
Mossa meg a hagymát és a fokhagymát, tisztítsa meg és vágja megfelelő darabokra.
A hús felforrása után az olívaolajat kissé felmelegítjük a serpenyőben, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és hagyjuk kb 3-4 percig főni, majd hozzáadjuk a főtt bárányt.
Hozzáadjuk a paradicsomlevest, és mindent lefedünk a húslével.
Hagyja kb. 10-15 percig párolni, amíg a hagyma és a fokhagyma megpuhul.
Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot, majd tegyük a pörköltet a sütőbe, amíg a szósz csökken, körülbelül 30 percig.

Olvass tovább.

Sült rozmaring bárány
Sült bárány rozmaringgal (4 adagra) Hozzávalók: 800 gr bárányhús 5 szál frissen apróra vágott rozmaring 4 szál frissen apróra vágott menta 4 szál apróra vágott zöld petrezselyem 5 gerezd darált fokhagyma olívaolaj 2 apróra vágott citrom
Diétás báránymáj
A Drobul egy hagyományos román recept, amely nem hiányozhat húsvéti asztalunkról. Diétás bárányfilé Hozzávalók: bárány belek (1 máj, 2 vese, 1/2 tüdő) 3 csokor hagyma 3 csomó
Húsvéti étel - hús változat
I. típusú húsvéti leves tormával (

Hozzávalók 8 adaghoz: sertés, csontokkal - 500 gr szalonna - 100 gr petrezselyemgyökér, szárított - 1 db répa, közepes méretű - 2 db paradicsom - 1 db sárgarépa,

Sült bárányláb fokhagymával
Sült bárányláb fokhagymával Hozzávalók: bárányláb, fej fokhagyma, fűszerek, egy pohár fehérbor, egy csomó zöld fokhagyma Elkészítés: Készítsük elő a báránycombot. Nem kell kicsontozni, mert

Karfiolkrémleves
Hozzávalók 6 adaghoz: friss karfiol (már megtisztítva) - 690 gr hagyma - 103 gr zöld hagyma - 30 gr félzsíros tej - 405 gr extra szűz olívaolaj - 1 teáskanál fokhagymagerezd - 15 gr só, bors

Vélemény az "étrendi báránypörköltről"

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

"Az önkéntesek az egyetlen lények a földön, akik tükrözik az együttérzést, a mérhetetlen gondoskodást, a türelmet és a nemzet iránti igazi szeretetet." (Erma Bombeck) Egy korszakban. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot