Diétás bogyós fagylalt - Minden a fogyásról szól
Látta, hogy a bogyók megérettek? Ezért gondoltam egy bogyós fagylaltra, amely lehűti és megörvendezteti ízlelőbimbóit, anélkül, hogy az alakjára következményekkel járna.
A bogyók fagyasztással megőrzik táplálkozási tulajdonságukat.
Létfontosságú azonban, hogy mindig olyan tanúsított gyártót válasszunk, amely képes minőségi termékeket kínálni, színezéket és ízeket utánzó tartósítószerek vagy élelmiszer-adalékanyagok nélkül.
Ezért kell elkészítenie:
Diétás bogyós fagylalt
Egy adag tartalmaz: 95,2 Kcal; 15,7 g szénhidrát; 4,3 g fehérje; 2,4 g zsírok; 4,2 g rost
Hozzávalók egy adaghoz:
- Bogyókeverék (100 g)
- 2% zsírtartalmú joghurt (100 g)
- Cukorpótló (1 teáskanál)
Az elkészítés módja:
1. Keverje jól össze a gyümölcsöt a cukorpótlóval.
2. Adja hozzá a joghurtot és alaposan keverje össze.
3. Hideg lehet.
A diétás fagylaltos bogyós recept csak egy példa a KiloStop alacsony szénhidráttartalmú receptkönyvi csomagból készült snackekre. Ez utóbbi 3 receptkönyvből áll, amelyek 6 hétig teljes étrendet tartalmaznak.
A csomagot kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik bizonyos túlfogyasztási időszakok után gyorsan szeretnének leadni néhány kilót. Ideális azok számára, akik szeretnek húst, halat és sajtot enni.
Az alacsony szénhidráttartalmú csomag 3 kötetből áll, az alábbiak szerint:
- Az 1. kötet először az Ön étrendjét tartalmazza 2 hét (72 recept), ahol ehet bármilyen típusú húst, halat vagy sajtot, sok zöldséggel együtt.
- A 2. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 3. és 4. hét (84 recept), amelyben képes lesz élvezni lágy tejtermékek és olajos gyümölcsök, fokozatosan csökkentve a hús mennyiségét.
- A 3. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 5. és 6. hét (96 recept), ami áttér a változatosabb étrendre, amelyben fogyasztani fog és friss gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona a nap első részében.
Milyen további recepteket szeretne találni a blogon? Várom válaszát a megjegyzések részben.