Diétás Burrito - Teo receptjei; s Konyha
A Burrito egy tipikus mexikói étel, egy tortilla különféle töltelékekkel. Ami különbséget tesz a burrito, az enchilada és a taco között, az a tény, hogy a burritóban a tortilla tökéletesen zárva van a töltelék körül.
Már tudod, hogy a mexikóiak darált húst, salsa-t, guacamole-t stb. Tesznek az ételeikbe, amit imádok, de Cappy "Reggeli 5 perc alatt" -jához egy klasszikus burrito könnyű, diétás változatát szerettem volna készíteni, ezért kicseréltem. egész tojás tojásfehérjével (amelyek az egyik legjobb fehérjeforrás, valamint a hal, a csirke és a sovány hús, valójában a tojásfehérje tiszta fehérje), de a babot megtartottam (nem szósz, csak egyszerű bab, ami segít csökkenti a koleszterinszintet és sok energiát ad).
Én sovány sajtot használtam (ma már 0% zsírtartalmú sajt van), de használhat Cheddar sajtot vagy bármilyen más típusú sajtot/sajtot, amelyet jobban szeret. Ne feledje: soha ne hagyja ki a reggelit, és ne hagyja ki a Cappy "Reggeli 5 perc alatt" epizódját.
Hozzávalók 2 burritóhoz (2 adag):
- 2 nagy tojásfehérje
- 2 tortilla
- néhány szelet sovány sajt
- ½ kanabab
- szelet paradicsom
- házi szósz