A cellulitot népszerűsítő ételek Rador Press Agency
Könnyű étel, kevés telített zsírban, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és vízben - így kell kinéznie a narancsbőrtől távol tartó étrendnek.
A narancsbőrnek számos oka van - kötőszöveti rendellenességek, keringési rendellenességek, a fizikai aktivitás hiánya, a helytelen étrend, a stressz és a dohányzás. Leggyakrabban a cellulit a comb, a fenék, a térd és a has körüli bőrön jelenik meg. A szakértők egyetértenek abban, hogy a cellulitisz elleni küzdelemhez egészséges életmódra van szükség.
Íme néhány étel, amelyet nem szabad enni, hogy elkerülje a "narancshéj" bőrét:
A genetikai öröklődés mellett a gyenge keringés elősegítheti a cellulit képződését. Leggyakrabban a pizza sok zsírt és fehér lisztet tartalmaz - ez a kombináció végzetes a vérkeringés szempontjából.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a fehér lisztet vegyék ki az étlapról - a fehér kenyér növeli az inzulinszintet, "üres kalóriákat" hoz létre, amelyek serkentik a zsírsejtek képződését.
A kolbászok és egyéb húskészítmények, a vaj, a margarin, a tejszín és a zsíros sajt tele vannak transz-zsírsavakkal, és ezek fogyasztása hamarosan megnövekedett inzulinszintet eredményez a vérben, ami serkenti a zsírlerakódások és a cellulit termelését.
Az alkohol sok méreganyagot és kalóriát tartalmaz. Ezenkívül a C-vitamin, a kalcium és a cink általában nehezebben szívódik fel a szervezetben, és ily módon az alkohol blokkolja a zsírokra gyakorolt hatásukat.
A magas cukortartalmú ételek az inzulinszint hirtelen megugrását idézik elő, ami stimulálja a zsírszövet képződését./Cilium/ddaniela