Diétás csirkés rizs saláta; Örömök - Diétás receptek

Napi egyenleg

csirkés

Csirke rizs saláta

2 fő részére

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 15 perc

Hozzávalók:

- 1 hideg főtt csirke filé

- 1/2 teáskanál Cajun

- 1 evőkanál Aix en Provence OEM fekete gyümölcsös olívaolaj (régimódi íz) (Dél-Franciaországból származó olívaolajok)

- 1 evőkanál ecet

Recept:

  • Főzzük meg a pohár rizst két pohár vízben: először forraljunk fel mindent, majd csökkentjük a tüzet, és hagyjuk, hogy a rizs teljesen felszívja a vizet.
  • Közben daráljuk meg a csirkefilét, majd vágjuk apró kockákra.
  • Távolítsa el a paradicsom "kemény" részét a kocsány helyén, majd vágja kis kockákra.
  • Vágja a Comtét apró, körülbelül 0,5 cm hosszú kockákra.
  • Amikor a rizs felszívta az összes vizet, öblítse le hideg víz alatt, amíg teljesen kihűl.
  • Ezután adjuk hozzá a kockákra vágott csirkét, a paradicsomot és a Comtét.
  • Keverje hozzá a Cajun-t, sót, borsot, olajat és ecetet.
  • Homogenizáljon mindent és állítsa be az ízesítést.