Bőrének megfelelő aromás fürdők
A fürdők voltak az emberiség szocializációjának első helyei és az első módszerek, amelyek fenntartották a fizikai szépséget és méregtelenítették a testet.
Az ókori Róma polgárai a napi fürdőt polgári kötelességüknek tekintették a közegészség fenntartásában. A Spa név ma az Aanitas per aqua - egészség a vízen keresztül latin kifejezésből származik. Később, 1700 körül, a német orvosok 10-20 napig minden nap fürdőt írtak ki a stresszben szenvedő betegek számára, a franciák pedig felfedezték a thalassoterápiát, amely kihasználja az óceánvíz és az algák.
Az elmúlt években az illatos fürdők előnyei a lehető legnyilvánvalóbbá váltak. Bizonyított, hogy a stressz miatt bőrproblémák jelentkeznek, és a stresszt aromaterápiával, illatos és forró fürdőkkel lehet eltávolítani. Csak fel kell építenünk egy lefekvési szertartást, ugyanazt a zenét, ugyanazokat az ízeket, hogy a testünknek eljuttassuk, hogy ideje pihenni.
Kezdje a kezelést saját otthonában, és töltse fel a kádat forró vízzel - energizáló fürdéshez vagy forró vízzel - egy pihentető fürdéshez. Amíg a kád meg nem telik, használjon masszírozó kefét az egész testén (a szívre irányítva a mozdulatokat) 5 percig, akár 10 percig is, ha a bőre nem túl érzékeny. Ez hámlasztja bőrét és serkenti a keringést a bőr felszínére, de elősegíti a pórusok megnyílását és az illatos fürdő összetevőinek a hatását.
ÉRZÉKENY BŐRRE
Adjunk hozzá 20 csepp levendula illóolajat vagy 2 tasak kamilla teát forró vízbe. Csökkenti a bőrpírt és megnyugtatja az érzékeny bőrt, megakadályozva az irritációt.
Cellulit és duzzadt bőrre
Készítsen fürdőt ásványi sók vagy algák alapján. A só és az algák egyaránt tartalmaznak negatív ionokat, amelyek vonzzák a pozitív ionokat a bőrből. Mágnesként a bőr vonzza az ásványi anyagokat és tápanyagokat a véráramba, elősegítve a toxinok eltávolítását a testből a limbikus rendszeren keresztül. Ha alacsonyabban tartja a víz hőmérsékletét, akkor képes lesz csökkenteni a narancsbőr kellemetlen megjelenését, segítve a testet abban, hogy megszabaduljon az elhalt sejtektől.
SZÁRAZ BŐRRE
Adjon bőrének hidratáló bevitelt néhány csepp édes mandulaolaj hozzáadásával és sárgarépamag infúzióval vagy néhány csepp rózsa illóolajjal (mind C-, mind E-vitaminban gazdag). Ezekkel az összetevőkkel keveréket készíthet, és hámozhatja le a bőrt, mielőtt elmerülne a fürdőben. A fokhagyma illóolajat mandulaolaj helyett használhatja az ekcéma vagy a pikkelysömör kezelésére.
Fáradt bőrre, fényesség hiánya
Tegyen néhány csepp borsmenta vagy rozmaring illóolajat a vízbe. A mentából származó menta-észter frissesség érzetet ad a bőrnek, és felerősíti a keringést a felületén, így nagyobb fényességet biztosít. A rozmaringolaj serkenti a hajhagymákat (természetes korpásodás elleni küzdelem) és tonizálja a bőrt.
TIPPEK
• A fürdők hatásainak teljes kihasználása érdekében használjon természetes illóolajokat szintetikus olajok helyett. Az agy limbikus rendszere nem ismeri fel a szintetikus aromákat. Másrészt tudományosan bizonyított, hogy a természetes aromák befolyásolják a relaxációval járó agyhullámokat.
• Függetlenül az elkészített fürdőtől, a maximális hatás elérése érdekében legalább 20 percig ki kell használnia, hogy a bőr felszívja az összetevőket. Még ha kissé eltúlzottnak is tűnik, és talán napjainkban extravagánsnak tűnik, a 20 perces nyugtatás és meditáció javítja bőrének megjelenését és csökkenti a stresszt. A fürdőszoba nem luxus, hanem szükségszerűség.
• Ha nincs ideje egy hosszú fürdésre, használhatja a gyors zuhanyozás előnyeit is. A titok az, hogy meleg vizet váltakozzon nagyon forró vízzel: maradjon forró víz alatt 5 percig, majd meleg víz alatt 10 másodpercig, majd még 3x, 10 másodpercig. A hőmérséklet gyors változása riasztja a testet, és a vért a bőr felszínére hozza. Ez az energia felgyorsítja a méregtelenítési folyamatot.