Diétás ételek; Az ételek állítólag táplálják az elmét és a testet
Amikor elkezdtem fogyni, meg kellett tanulnom újra hallani a testemet. Egyáltalán nem volt könnyű. Úgy gondolom, hogy minden ember nagyon egyéni, és hogy minden embernek vannak emlékei az izmokban, a zsírban és alapvető ismeretekkel rendelkezik arról, hogy mi a jó és ami jó neki. Ez csak a „civilizált” időkben veszett el. Néha kivételes helyzetekben számol be róla. A terhes nők elmondhatnak róla egy dalt. Aztán a legfurcsább vágyakozás következik be, és hirtelen olyan ételeket fogyasztanak el, amelyek még soha nem voltak a listán. Ha valaki ezt tudományosan ellenőrizné, akkor bizonyára megtörtént már korábban is, mert bizonyára kiderül, hogy ezek az ételek olyan vitaminokat, nyomelemeket, rostokat és hasonlókat tartalmaznak, amelyekre egyszerűen szükség van.
Ha minden ember nagyon különleges abban, amire a testnek szüksége van, akkor nem csoda, hogy az előírt menüt tartalmazó étrend, vagy akár egyoldalú táplálkozás sem sikerül. Azt gondolom, hogy az egyik legfontosabb gondolat, amit meg kell szoknunk, az, hogy az ételnek is van lelki oldala.
Ezt láttam magamban. Mióta együtt voltam AIQUM am, már egy éve, összeállítottam a saját menüt a napra. Vannak kész listák, de ez nem tetszik, mert újra meg akarom tanulni, hogyan lehet holisztikusan felépíteni az ételt. Újra szeretnék megtanulni hallgatni a testemre. Jelenleg ez a reggeli meditációm tárgya. Amíg elkészítem a napi menetrendemet, hallgatom magam. Néha dobolok vagy csörgök egy kicsit, és felteszem magamnak a kérdést: Mi kell ma? És akkor hallgatok. Ez teljesen meglepő dolgokat eredményez. Ha megjön a menstruációm, van benne valami édes. Nem probléma, könnyen beépíthető az energiamérlegbe. Amikor sokat sportoltam, a testem fehérjét és sok gyümölcsöt igényel. Mindig jobban működik. Nagyon meglepődtem, hogy a szünet alatt milyen keveset mentem túlzásba. Mert öntudatlanul minden reggel megkérdeztem a testemet. Ettől nagyon magabiztos vagyok. Ez megmutatta nekem, hogy már megtanultam.
Karinról
50 éves, nős, hivatásom: boszorkány és művész, akik mindketten összetartoznak. Február 07 óta vagyok az AIQUM-nál, hogy végre megszabaduljak a túlsúlyomtól, és ennyi idő alatt 16 kg-ot fogytam.:-)
PS: Egy év szünet után 2009. november 13. óta ismét teljes mértékben részt veszek a programban