Diétás fiatalok Új életmódot lehet tanulni
A "tudás hogyan" a fél siker, amikor a fogyásról van szó. Sok fiatalnak nem hiányzik a fogyás akarata, sokkal inkább az egészséges táplálkozás ismerete. Ezt mutatja az USA nagy tanulmánya. A szakértők ezért holisztikus programokat ajánlanak csoportokban.
A sport a lista tetején áll sok fogyni vágyó lány számára. Sajnos a szomjat ezután édes szódával csillapítják.
A sport a lista tetején áll sok fogyni vágyó lány számára. Sajnos a szomjat ezután édes szódával csillapítják.
A túlsúlyos serdülők általában fogyni akarnak, de nyilvánvalóan nem tudnak eléggé a helyes útról. Ezért hasznosak a holisztikus programok, amelyekben csoportosan tanulnak más tinédzserekkel és egy edző segítségével életmódjuk megváltoztatására a normális súly elérése és fenntartása érdekében. Erre Uwe Büsching, a kölni gyermekorvosok szakmai szövetségének ifjúsági orvosi bizottsága mutat rá. A genetikai tulajdonságok mellett a túl kevés testmozgás és az egészségtelen étkezési szokások hozzájárulnak az elhízáshoz.
Büsching egy, az Egyesült Államokból származó, mintegy 44 000 serdülõvel végzett tanulmányt idéz, amely szerint a kövér serdülõk többsége saját maga pusztítja el súlycsökkentési törekvéseit. A lányok sok testmozgással próbálnak fogyni, de utána megesznek édesített limonádét. Ennek eredményeként felszívják az éppen elveszett kalóriák nagy részét. A fogyni vágyó fiúk gyakran több mint három órán át ülnek a számítógép előtt, és ritkán sportolnak.