Diétás gyomorhurut, vastagbélgyulladás és fekély; gyomor
Gyomorégés, savasság, nehéz emésztés, hányinger vagy akár hányás, puffadás stb. A gyomorproblémák elég homályosak. Valójában ez lényegében három problémát csoportosít: a gyomorfájást, a gyomorfekélyét és végül az általánosabb emésztési rendellenességeket, amelyeket a gyomor, a belek és a máj számlájára írnak. Tehát itt van a gyomorhurut, fekély és enterocolitis étrendünk, amely segít visszanyerni emésztési kényelmét. !
Milyen étrend gyomorhurut, fekély és vastagbélgyulladás esetén ?
Mielőtt feltárnánk az étrendi tanácsokat a gyomorpanaszok elleni küzdelem érdekében, koncentráljon az emésztőrendszert érintő betegségekre, kezdve a gyomorhuruttól. Nagyon fájdalmas, a gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladását jelenti, amelyet a legtöbb esetben a Helicobacter Pylori baktériumok okoznak. A betegség lehet akut vagy krónikus. Mindenesetre a gasztritisz-diéta célja az emésztési kényelem javítása és a megfelelő táplálékbevitel biztosítása. Ez általában magas rost- és antioxidáns-tartalmú étrend, és kevés olyan ételt tartalmaz, amely irritálja a gyomor bélését.
Agyomorfekély, gyomorfekélynek is nevezik (ha a gyomorban található) és a nyombélfekély (ha a duodenumban képződik) valahogy sebeket jelentenek, az erózió egyik formáját, amelyek mélyen behatolnak a cső emésztőrendszerének falába. Gyakran fájdalmasak, ezek a sebek közvetlenül érintkeznek az emésztőrendszer savjával (hasonló helyzet, mint egy alkoholos törlőkendő kaparására).
Az enterocolitis vagy csak a vastagbélgyulladás, ez egy gyulladás, amely a vékonybelet és a vastagbelet is érinti, más néven vastagbél. Valójában ez nem önmagában betegség, sokkal inkább egy szindróma, a vastagbél akut vagy krónikus gyulladásához kapcsolódó megnyilvánulások összessége. Ez utóbbi összefüggésben lehet egy vírus vagy baktérium fertőzésével, az antibiotikumok szedésével, a rossz vérellátással vagy akár a kemoterápiával. Ami a tüneteket illeti, a szindróma okától függően változhatnak.
A diéta lényeges pontjai gyomorhurut esetén
A gasztritisz, fekély és vastagbélgyulladás speciális diétájának célja, hogy elkerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek hajlamosak irritálni a gyomrot vagy fájdalmasabbá teszik az emésztést, miközben lehetővé teszi az optimális energiafogyasztás fenntartását. Az ilyen speciális étrend lényeges pontjai az oldható rostok és az A-vitaminban gazdag ételek fogyasztásának növelése, az irritáló italok, valamint a zsíros és fűszeres ételek fogyasztásának korlátozása, valamint az étkezés felosztása a gyomor elzavarásának elkerülése érdekében.
Élelmiszer gasztritisz: a jó és a rossz ételek mikroszkóp alatt !
A koffein a kávéban, a teában, a kakaóban és a coca-colában található vegyület. A koffein gyorsan felszívódik a szervezetben, és az eljutás után legfeljebb öt perccel eljut az agyig. Hosszabb ideig fogyasztva fizikai függőséget okoz és rengeteg egészséggel kapcsolatos problémát okoz.
Koffeinben gazdag ételek és italok
Ami a koffein emésztőrendszerre gyakorolt hatását illeti, a koffein hajlamos növelni a gyomorsav termelését a gyomorban, ami súlyosbítja a gyomor-nyelőcső reflux betegségét és a gyomorfekélyeket. És bár a koffeinmentes kávé nem tartalmaz koffeint, gyomorproblémákat is okozhat, mivel a kávéban található egyéb vegyületek, köztük a metil-xantinok is növelik az emésztőrendszer savszekrécióját.