Diétás Gyozas (japán gombóc) kalóriái

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

diétás

A Gyoza japán ravioli (kínaiul a "jiaozi" szóból származik), ami "töltött tésztát" jelent. Forgalmi formájú, lisztpépből (vízzel és sóval) készül. Ez a tészta egy különféle ételekből álló tölteléket borít. A hagyományos töltelék azonban káposztán és meglehetősen fűszerezett sertéshúson alapul. A jó töltelék elkészítéséhez őrölt sertéshúst kell használni, ideális esetben meglehetősen zsíros, kínai káposztát és fűszereket, például fokhagymát, gyömbért, hagymát, szójaszószt, szakét stb.

Gyozák meglehetősen egészségesek, mértékkel élvezhetők. Itt vannak a táplálkozási hozzájárulások 100 g-ra:

  • Kalória: 186 kcal
  • Fehérje: 8,6 g
  • Szénhidrátok: 22,1 g
  • Zsír: 7,6 g