Diétás ismeretek
Alig akad olyan más egészségügyi kérdés, amelynek annyi legendája lenne, mint az étrend témájának. Több tucat útmutató állítólagos diétás ismereteket nyújt, amelyekkel az elhízott embereknek megbízhatóan fogyniuk kell. A tökéletes étrend mellett tartósan, egészséges módon fogy, a rettegett jojó-effektus nélkül. Számos fogyókúrás segítség ígéri, hogy elkerüli ezt a jo-jo hatást, mert mi a legegyszerűbb étrend, ha néhány hét múlva visszahúzza a fontot a bordájára? Úgy tűnik, hogy a fogyás egészséges módon történő fogyásának ismerete minden nap növekszik, de a tudományos megközelítés mindig ugyanaz marad: Fogyasszon több energiát, mint amennyit fogyaszt - ez az összes sikeres étrend alapgondolata. Ezért nem könnyű eldönteni, hogy melyik testsúlycsökkentő segédeszköz felel meg a legjobban.
(Hamis) utak a kívánt súlyhoz - tudományos bizonyíték nélkül nem lehet sikeres?
Nagyon különböző súlycsökkentő programokat mutatunk be itt, amelyek mindegyikében van egy közös vonás: Tudományosan (még) nem bizonyítottak. Ezekkel a diétákkal néha a meggyőződés állítólag hegyeket mozgat meg, de gyakran tudományosan nem támogatott állítások állítólag ösztönzik a fenntarthatatlan (fogyás) teljesítményt. Talán valaki mégis megtalálja a saját egyéni fogyókúráját ebben a választékban, ha ez megfelel a kiegyensúlyozott étrendnek. több
Fogyás: 9 tévedés és igazság
Gyorsan és könnyedén fogyjon sokat - ez sok diéta ígérete. A tippek és a bölcsesség mindenütt jelen van, de mi az igaz? Összegyűjtöttük az Ön számára a legnagyobb fogyási tévhiteket. több
Fogyás elősegíti a gyógyszertárból
Sok ember kényelmetlen a súlya miatt. A gyógyszertár számos fogyókúrás támogatást ígér. Itt található egy áttekintés a különböző típusú fogyókúrás termékekről. Ezeknek vannak olyan hátrányai is, amelyeket figyelembe kell venni. több
A 7 legnépszerűbb diéta
Fogyni akar? Megfelelő étrend mellett ez általában nem olyan nehéz. Mindenekelőtt a siker szempontjából fontos, hogy jól kijöjj a választott étrenddel. Mindig ügyeljen arra, hogy a diéta ellenére kiegyensúlyozottan táplálkozzon, és ne kelljen éheznie. Összeállítottuk a 7 legnépszerűbb étrendet az Ön számára. több
Diéták - a fogyás helyes módja?
A túlzott tápláléknak és a mozgáshiánynak köszönhetően az elhízás egyre nagyobb problémává vált társadalmunkban. De az ételkombináció, a zsírégetők, Kína, a vércsoport, a rotáció vagy a pszicho-diéta nem hagyja, hogy a font elolvadjon. Az ananász, a banán vagy a káposzta diéta ellenére néhány hét múlva visszanyerik a régi súlyt. több
Diéták - Tegye őket igazán karcsúvá?
A nyár közeledtével a magazinok is tele vannak új étrendekkel, amelyek a kilók leadásának álmát ígérik. Tehát a németek minden évben gyötrik magukat a legfrissebb diétás slágerekkel annak érdekében, hogy sietve lefogyjanak néhány kilót. De vajon ezek a villámdiéták valóban karcsúvá tesznek-e? Végleges fogyáshoz vezet? több
Zsírégető étrend: legendák és igazságok
Csak folytassa, mint korábban, és még mindig lefogy? Ezt ígérik az úgynevezett "zsírégetők", amelyek állítólag diéta vagy edzésprogram nélkül megolvasztják a zsírlerakódásokat. A zsírégetők jelentik a legnagyobb sikert az étrend-piacon. Velük és más fogyókúrás termékekkel évente milliárdok születnek világszerte. Már létezik, a fogyókúrás tabletta mellékhatások nélkül? De az igazság az: Kiegyensúlyozott étrend és ésszerű mozgásprogram nélkül a tartós, egészséges fogyás nem lehetséges. több
Testelemzés a BIA módszerrel
A legújabb technológia és a tudománynak az emberi test felépítéséről és funkcióiról folyamatosan fejlődő ismerete lehetővé teszi, hogy ma meglehetősen pontosan meghatározhassuk testtömegünket, testvíz- és zsírszázalékát. És nemcsak az orvostudomány területén, hanem a normális családi háztartásban is. több
Mennyi testzsír normális?
A testzsír százalék azt jelzi, hogy a test hány százaléka áll zsírból. Felfedjük, hogyan mérheti a testzsírját, és értékes tippeket adunk a testzsír százalékának csökkentésére. Testzsír táblázatunkban azt is láthatja, hogy mely értékek vannak a normál tartományban és melyek túl magasak. több