Diétás ital - 7 Slim

A nők nem sok áldozatot hoznak egy karcsú alakért. Különösen elszánt fiatal hölgyek készek hetekig ugyanabban a vízben ülni, hogy csak néhány mérettel kisebb farmert vegyenek fel! Minden rendben lenne, csak pihenjen az akaraterőn; Ha csak a testünk nem tolerálja az ilyen kellemetlenségeket, és azonnal bosszút áll a karcsú szépségeken, egymás után, mindenféle sebet okozva. Itt emésztési zavarok, hajhullás és beesett arc van. . . Ez egy olyan étrend lenne, amely ugyanolyan hatékony, de biztonságos az egészségére! Talán az ivás rendben van?

A diéta lényege inni

Meglepő módon létezik ilyen étrend. Ivásnak hívják, és a következő elveket követi: „Szeretnél inni? Ital. Akarsz enni? Igyon megint. "

Természetesen nem arról van szó, hogy felszívja a liter vizet, miután a hűtőszekrényt előzetesen jól lezárták. Egyébként egy hét fogyókúra után a fogyók fele feléledt volna. Az étrend több mint változatos lesz: húslevesek, pürésített levesek, finom turmixok, kompótok, zselék, gyümölcs- és zöldséglevek, tej, kefir, cukrozatlan joghurt, tea. . . A legfontosabb az, hogy óvatosan kerüljük a szilárd ételeket, mivel maga a rágás serkenti az étvágyat, a sűrű ételek pedig nehéz gyomrot okoznak és gátolják az emésztést.

Nem hiába mondják, hogy a víz élet.

Hogyan működik az ivási étrend?

Ez a diéta hatékony. Még egy gyors nap is átlagosan 0,5 kg túlsúlyt takarít meg, ha egy kevés nem elegendő a tökéletességhez, és 2–2,5 kg, ha még mindig dolgoznia kell az alakján. És a veszteségek egy héten néha elérik a 8 és 10 kg-ot! Arra azonban nem számíthat, hogy a szóda segítségével megszabadul a lokalizált zsírlerakódásoktól egy területen. A diéta összetett módon működik, megtisztítja a testet belülről, és arra kényszeríti, hogy lassan elváljon a feleslegtől.

Amit az orvosok mondanak a fogyásról

Az orvosok és a táplálkozási szakemberek, ahogy kell, bizalmatlanok az étrendben. Egyrészt sokan időről időre nem bánják, ha folyékony étrendbe helyezik a beteget. Amikor egy diplomás figyelő szeme alatt az étrend pontosan azt teljesíti, amit ígért: könnyű, normalizált emésztés és soványabb derékvonal. Bizonyos esetekben az emberek legfeljebb 30 napot töltöttek diétával, és nemcsak életben és egészségben maradtak, hanem mindennel teljesen meg voltak elégedve.

Sajnos gyakran nem tudjuk, hogyan álljunk meg időben.

Ha azonban egyedül megy dolgozni, és meglátja az első vezetéket, akkor túl messzire mehet. Köztudott, hogy a nők hajlamosak a perfekcionizmusra! Ha egy adott módszer hatékonynak tűnik, akkor készen áll arra, hogy teljes mértékben és egyidejűleg - amennyire csak lehetséges - kinyomja a testéből. A fogyás helyett fáradtság következik be, a vércukorszint hirtelen megugrása szédüléshez vezet, és egyesek még hallucinálni is kezdenek. Ezért sürgetik az orvosok, hogy ezt a diétát vegye komolyan.

Ki ne váltson a folyadék menüre?

A "folyékony" étrenddel biztosan nem kell vacakolni, igen. . .

Ön 18 évesnél fiatalabb vagy 60 évesnél idősebb.
Hajlamos az ödémára.
Önnek diagnosztizálták cukorbetegségét, magas vérnyomását, a szív- és érrendszeri és kiválasztó rendszer betegségeit, valamint a gyomor-bél traktus betegségeit (fekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás).
A bulimia külön kérdés. Gyakran előfordul, hogy ez a betegség kevesebb diétát igényel, mint egy illetékes pszichológus hívása
A terhesség és a szoptatás ideje alatt szigorúan tilos a női ivókúrára váltani. Minden vágya ellenére nem tudja megtölteni a poharát az összes szükséges vitaminnal, ásványi anyaggal és zsírsavval, ami azt jelenti, hogy a csecsemő is nélkülözni fogja.

Csak orvos tudja beállítani a kismama étrendjét.

A jelentős túlsúly azonban nem akadálya az ivó diéta betartásának, ha azt józan ésszel betartják. Ne feledje azonban, hogy nincs egy-két lépés a probléma megoldására. Teljes körűen felül kell vizsgálnunk a táplálkozási elveket, beleértve, és ha Ön nem az „aktív fogyás” szakaszban van, akkor vezesse be a fizikai aktivitást a mindennapi életébe, és változtassa meg életmódját. Lehetőleg táplálkozási szakemberrel való konzultáció után.

Étrendi irányelvek, elkészítési szabályok és megengedett ételek

Melyek az alapvető táplálkozási igények?

Különösen fontos az egészséges ételeket előnyben részesíteni az elkészítés ideje alatt.

A zsíros tejtermékek, a cukros italok, az alkohol, az alkoholmentes italok és a csomagolt gyümölcslé tilos.

Azok a lányok, akik nem akarják teljesen lemondani kedvenc édességeikről, kiegészítik az étrendet. . . Jég. Természetesen nem fagylalt, hanem a hideg snack legalacsonyabb kalóriatartalmú változata: gyümölcsfagylalt. Ha nem viszi túlzásba, és dél előtt egynél több adag fagylaltot sem eszik, az nem fog sok kárt okozni.

Milyen gyakran fogyaszthat inni?

Minden hét mint böjt nap.
Minden hónapban, ha a diéta nem tart tovább 3 napnál.
Egy szezonban egyszer, ha "hét napot akarsz inni".
Félévente 14 napos étrend megengedett, feltéve, hogy van hozzáértő felkészülés és nem kevésbé kompetens eredmények.
A 30. és a 40. napon hasonló kísérletet végezhet az egészségével évente legfeljebb egyszer, és csak orvos felügyelete mellett.

Hogyan bírja ki a hosszan tartó ivási programot és nem bomlik le?

Mivel még sok munkád van, gondolj végig a kísértés kezelésének módszerein.

Kedvenc időtöltése el fogja távolítani a nassolással kapcsolatos gondolataitól.

Világos cél kitűzése A motiváció, különösen vizuálisan kifejezve, nagyon hatékony segítség lehet a fogyáshoz. Például akasszon fel egy bikini lány fényképét, aki feltűnően szeretne szerepelni, vagy fényképet egy olyan időszakról, amikor a súlya teljesen rendben volt az Ön számára.
Töltse fel az ivóvizet. Ez segít a gyomor becsapásában, jól feltöltve és hamis teltségérzetet keltve.
Légy kreatív! Keverje hozzá az uborkalevet almával, körtét áfonyával, narancsot tökkel. Hagyja, hogy a diéta szórakoztató kis ételivé váljon.
Döntsön el, hogy csinál valamit. Semmi sem vonja el jobban az ételekkel kapcsolatos gondolatait, mint a kedvenc hobbija.
De jobb megtagadni a gumit. Ez segíthet valakinek megbirkózni az éhséggel, de a folyamatos rágás gyakrabban étvágyhoz és a gyomornedv teljesen felesleges felszabadulásához vezet az üres emésztőrendszerben.

Mi van, ha nem a diétán van? Először is, ne essen kétségbe, mindent először megadnak neki. Másodszor, ne rohanjon ócska ételbe, és ne kiabáljon: „Most már mindegy! - Harmadszor pedig haladjon tovább a kitűzött cél felé. Térjen vissza az előkészítő szakaszban, töltsön el egy-két napot gabonapelyhekre, salátákra és tejtermékekre, majd térjen vissza a munkához.

Minta menü: 2 lehetőség

Az ivási étrendnek számos lehetősége van. Ez a két legnépszerűbb, amelyet kevésbé egészségkárosítónak tartanak.