Diétás kebab; A fogyás könnyű lehet

Pénteken újraértelmezzük a klasszikus recepteket, hogy azokat azoknak jelezzék, akik a fogyás mellett döntöttek, vagy csak a lehető legegészségesebb ételeket szeretnék fogyasztani. A pénteki receptek révén sikerül megkóstolni a legfinomabb termékeket, ugyanakkor megtartjuk az elfogyasztott egyensúlyt.

Tehát nem kell tartózkodnia a kebabtól. Diétás is lehet, ha a következő lépéseket követi.

Először egy teljes ragasztóra van szükség. Szüksége lesz csirkemellre, olívaolajra, görög joghurtra, citromlére, káposztára vagy salátára, sóra, fokhagymára és borsra is. Egy kis tálba tesszük a joghurtot, az olívaolajat, a citromlevet, a chilit, a sót és a borsot, és mindent összekeverünk.

1. Keverje össze a joghurtot, az olívaolajat, a citromlevet, a chilit, a sót és a borsot. Végül 2-3 gerezd fokhagymát tehet.
2. A csirkemellet grillezzük. Vagy, ha úgy tetszik, ültetheti egy evőkanál olívaolajba.
3. Ezután a csirkét joghurtos szószban áztatják.
4. Gyorsan állítson össze egy káposzta salátát
5. Uborka, káposzta saláta és hús kerül az egész botba.
6. A mohó természetüknél fogva sült krumplit is készíthetnek. Ez sült burgonyát jelent, de tegye a sütőbe, ízesítse sóval, rozmaringgal és egy csepp olívaolajjal.

---