Diétás kúrák · Karcsúsító kúrák · Nyaralás · Wellness
A Fogyókúra (karcsúsító étrend is) célja, hogy segítse azokat az embereket, akik egy ideig orvosi felügyelet mellett szenvednek túlsúlyuktól. Az étrend alkalmazásával egy táplálkozási szakember képezi ki Önt, megtanulja az étkezési napló vezetését, és így a jövőben tudatosan elkerüli a táplálkozási hibákat, vagy "csak" csökkenti a hibákat, amelyek máris sikeresek lehetnek.
Az ilyen gyógymódot kínáló wellness- és gyógyszállodáknak diétás szakácsuk van, és adaptált sportprogramokat és gyógykezeléseket kínálnak.
a cél az nehogy gyorsan elveszítsen néhány kilót, sokkal inkább a viselkedés (étrend és tevékenységek) megváltoztatásáról szól. Az egészséges, hosszú távú étrend úgy néz ki, hogy egy ideig lefogy, majd egy bizonyos ideig stagnál, majd újra kissé lefogy, stb. Ezzel a „stratégiával” a test nem esik „riasztási állapotba”, ami a jo-jo hatáshoz vezet . (A jo-jo effektus különösen összeomlási étrendek után jelentkezik, és gyakran ahhoz vezet, hogy a csökkentő kúra után nagyobb a súlyfelesleg, mint a diéta előtt.) Fontos, hogy türelmet gyakoroljon, és hogy a Maradjon figyelemmel a diétára a gyógyszállodában, és tartósan csökkentse vagy kerülje az egészségtelen, magas kalóriatartalmú ételeket.
A diétás kúráknak több változata létezik, válasszon egy változatot, amely megfelel Önnek, és ezért hosszú távú sikert ígér.
A fenti lista és a tartalom magyarázata nem állítja, hogy teljes.