PODCAST ciszták, mióma és endometriózis - 2/2 rész - Anna Reschreiter

Miért állítja az összes TCM-orvos és TCM-terapeuta a hajat fel, amikor a cisztákat lejátsszák?.

Miért veszi a hagyományos kínai orvoslás más nézőpontba a cisztákat, a miómákat és az endometriózist?

A ciszták, a mióma és az endometriózis milyen okait tudja a TCM, és hogyan vehetjük nők, testi és szellemi jólétünket a saját kezünkbe, és jól támogathatjuk magunkat?

Pontosabban ez azt jelenti: melyik ÉLELMISZER, gyógynövények és fűszerek lehetnek jó kísérői a cisztáknak, a miómáknak és az endometriózisnak, és milyen egyéb intézkedéseket és tippeket tartogat a TCM?

Ezekkel a témákkal foglalkozunk a "Ciszták, myomák és endometriózis a TCM szempontjából" sorozat 2 részének első részében.

Csak kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg a legújabb podcast epizódot.

Jó szórakozást a "Magas 5 az egészséges étrendért" című podcastommal!
A ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-ról iTunes Természetesen nagyon boldog vagyok ❤️

• Hallgasd meg a podcast epizódot az Apple Podcasts-on keresztül
• Áramlat őket itt kattintson
• Töltse le az epizódot MP3 formátumban kattintson ide a jobb egérgombbal és válassza a „mentés másként” lehetőséget
• Itt jelentheti Feliratkozás a YouTube csatornára

A ciszták okai a TCM szempontjából

A TCM szempontjából a ciszták, a mióma és az endometriózis az úgynevezett indurációkhoz és tömegekhez tartozik.

Ezek összegyűlnek és felépülnek a testben.

Ideális esetben minden testének szabad áramlásban kell lennie, és akadálytalanul mozognia kell:

• A vérnek képesnek kell lennie zavartalanul áramlani az ereiben és artériáin
• A gyümölcsleveknek képeseknek kell lenniük arra, hogy szabadon és akadálytalanul elérjék, táplálják és kenjék testének minden részét - vagyis a gyümölcsleveknek el kell érniük az ízületeiket, ellátniuk kell az izmainkat és az inakat, valamint táplálniuk kell a bőrt, a hajat és a körmöket.
• A LIFE energia Qi-nek is szabad áramlásban kell lennie - egyrészt azért, hogy ne halmozódjon fel sehol a testében, másrészt képes legyen szabályozni a vér és a gyümölcslevek áramlását

Látja, hogy minden újra összefügg, és a mozgásról szól, és mindenekelőtt a szabad, korlátlan mozgásról.

Mert ha a Qi-áramlás stagnál, értékes testnedvei már nem mozognak akadálytalanul. Mi történhet ilyenkor? Helyes: valami elkezdődhet a testben. A TCM-ben ezt keményedésnek és tömegnek nevezzük, amelyek kezdenek összejönni.

Ciszták a TCM szempontjából - Qi hiány, nedvesség és hideg

A ciszták esetében ezek olyan tömegek, amelyek a hideg hatására szilárdulni kezdenek.

Pontosabban: Qi-hiány és hideg, de nedves és hideg is a faenergiában (máj és epehólyag, de különösen a májban).

Hogyan jön létre ez a hideg?

Többnyire helytelen étrenden keresztül:

Ha az emésztést és felszívódást helytelen étrend, túl sok hideg, túl sok édes, túl sok tejtermék, túl gyakori kenyérétel és túl sok késztermék terheli, akkor kevesebb Qi, energia és meleg keletkezik. A központod, vagyis az emésztésed hideg marad és egyre jobban elfárad. Ételpépe tovább marad a fáradt, hideg emésztőrendszerben, erjedni kezd, és a dagadt gyomor elkerülhetetlen. Nedvesség, iszap és salak keletkezik. Ez a nedvesség miatt a Qi stagnál, és most már tudod, hogy ez lehet a ciszták kezdete:

• Qi stagnálás
• Hideg és fáradt közép
• A vér és az értékes testnedvek már nem mozognak szabadon a testedben, és stagnálnak is
• Tömegek és keményedés épül fel a testedben a hidegtől
• Zack, az első diagnosztizált ciszta a mellkasban vagy a hasban található

De ne aggódj! A hagyományos kínai orvoslás és a TCM táplálkozás hatékony támogatást nyújthat Önnek.

Szerencsére az esetek túlnyomó többségében a ciszták jóindulatú szövetek, amelyek megszilárdultak. De minden nap csodálkozom, amikor hallom a nőktől, hogy a cisztákat még az orvosok is kijátszják, mert ez csak ciszta. Ha a cisztákat a TCM szemével nézzük, tudjuk, hogy bármi, ami elkezd megszilárdulni a testben, a rák előfutára lehet. És ezen a ponton nem akarom felkavarni a félelmeket, éppen ellenkezőleg, fel akarok rázni és motiválni a cisztákat, hogy vegyék őket komolyan. Vegye a saját kezébe testi és lelki egészségét! Tegyen valamit ellene! A legegyszerűbb eszközökkel támogathatja magát. Ne várjon túl sokáig. Ez a legkedvesebb kívánságom neked!

Ciszták a mellkasban

Mi is érdekes lehet előre tudni, hogy mi lehet a ciszta mellben való elhelyezkedésének jelentősége. A nyugati orvosok számára a ciszta elhelyezkedése a mellkasban nem számít, de a természetgyógyász orvosok és a TCM orvosok biztosan tudják a következőket:

• A legtöbb ciszta a mellkas felső, külső negyedében található, ami Qi hiányt, Qi stagnálást vagy hideget és nedvességet jelez a faelemben: máj vagy epehólyag, többnyire a májenergia nincs egyensúlyban
• Ha a belső alsó negyedben van ciszta, ez azt jelzi, hogy a vízelem és különösen a vese energia egyensúlyhiányban van
• Ha ciszta van a mellbimbó alatt, akkor figyelmet kell fordítani a föld elemre, mert itt fut a gyomor meridián

A legjobb módja annak, hogy erről többet megtudjon, egy személyes beszélgetés során a TCM orvosával vagy a TCM terapeutájával - kérjük, kérjen igazán személyes tanácsot, mert csak így lehet kezelni az igényeit, a ciszták egyedi okait és a testre szabott kezelési intézkedéseket.

Mi segít a cisztákban a TCM szempontjából?

A legfontosabb dolog a test és mindenekelőtt az emésztés felmelegedése, a Qi, vagyis az ÉLET energiájának stimulálása, emésztésed és felszívódásod erősítése.

Általában nem vagyok szigorú táplálkozási szakember, aki a tiltott listára mutogat, DE:

Cisztákkal sajnos fontos, hogy ne!

Ezért jelentősen csökkentse az alábbiakat, vagy legalább tegye meg a következő 3 hónapot:

• Termikusan hideg és nyers ételek és italok
• Saláták és nyers zöldségek
• Trópusi gyümölcsök
• Savanyú dolgok, például citrusfélék, joghurt, gyümölcs tea
• Cukor és cukorka
• Tejtermékek: tej, joghurt, túró, sajt
• Szója termékek
• jég
• Zöld tea, fekete tea, kávé
• Jéghideg italok, ásványvíz
• Fehérbor, pezsgő és sör

Az édesköménymag-kúra segíthet a cisztákban

Eltekintve attól a ténytől, hogy javasoljuk, hogy konzultáljon a TCM orvosával, vagy keresse fel a TCM terapeutáját a ciszták első mérésére, természetesen szeretnék megismertetni a TCM és a TCM dietetikus tippjeivel.

A TCM ismer egy nagyon hasznos receptet a ciszták ellen: nevezetesen egy édesköménymag-kúra.

• Enyhén font egy mozsárban 1-3 evőkanál édesköménymagot, és éjszakán át áztassa kb. 1/4 liter vízzel
• Ezután főzzük meg az édesköménymagot az áztató vízben reggel nyitott fedéllel
  1/8 liter folyadék marad
• Délben ugyanazokat az édesköménymagokat öntsük újra 1/4 liter vízzel és újra
  addig főztem, amíg csak egy kis csésze maradt kb. 1/8 literrel
• Este megismételed ezt az eljárást, és naponta 3 csésze teát igyál, amíg az nem működik
  javítja a tüneteket

Számítson ki egy körülbelül 3 hetes időszakot.

Elűzni a cisztákat!

Egyéb intézkedések a hideg ellen a testben:

• A melegítő lábfürdők és a moxa is segíthetnek.
• Az akupunktúra és a TCM gyógynövények általában jól oldják a cisztákat.
• A friss levegőn végzett rendszeres, mérsékelt testmozgás serkenti a qi áramlását, energiát és meleget biztosít. És pontosan ez támogathatja Önt ebben az időszakban, amikor valamit a ciszták ellen tesz.
• Hőlámpák

A következő intézkedések segíthetik és támogathatják a bent lévő hideget:

• Egyél minél gyakrabban meleg, főtt ételt
• Főzés módszerei: főzés, párolás, sütés, sütés
• Zöldségek. Édeskömény, sárgarépa, póréhagyma, hagyma, fokhagyma, gyömbér, mindenféle káposzta és zöldség, minden színben és formában
• Sült gabonafélék előzetesen: különösen zab, zöld tönköly, édes rizs (mochi rizs), quinoa, hajdina és köles
• Hatalmas levesek
• Tojás, hal, tenger gyümölcsei, kagyló, bárány, vad, csirke
• Lencse, borsó, bab, mag, hajtás
• Gyümölcs: őszibarack, sárgabarack, vörös szőlő, cseresznye és szezonális gyümölcs - legjobb kompótként elkészíteni melegítő fűszerekkel (szegfűszeg, fahéj)
• Válasszon diófélét, pisztáciát, gesztenyét, gesztenyét, fenyőmagot
• Gyógynövények: boróka, petrezselyem, metélőhagyma, édeskömény, kömény, ánizs, kardamom, babérlevél, majoránna, kakukkfű, narancshéj, édesköménymag, fahéj, szegfűszeg, vanília
• Főzés alkohollal
  

Mi segíthet a cisztákban és a Qi hiányban a TCM szempontjából?

A Qi-hiány, és mindenekelőtt a lép-Qi-hiány okainak, vagyis a fáradt és lassú emésztésnek, valamint a test nedvesedésének számos oka lehet:

• Az állandó fészkelés és aggódás nedvességet hoz létre, mert gyengíti földi elemét
  A lép qi hiányának étrenddel kapcsolatos okai a következők lehetnek:
• Túl sok édesség, tejtermék, kenyérétel, hideg és alultáplált étel, banán, trópusi gyümölcs vagy késztermék, amely korlátozza a qi szabad áramlását és termelését
• A reggeli nem gyengíti az emésztési qi-t
• Nagyon szabálytalan étkezés
• A mikrohullámú sütő
• Túl sok fagyasztott étel
• A bélflóra változásai, pl. Gyógyszeres kezelés
• A sport és a mozgás hiánya a friss levegőn
  

Ez erősítheti és hangot adhat Qi-jának:

• Főként a föld elem ÉTELE és a hőre frissítő ÉLELMISZER
  készülj melegen
  
• Az édes vagy semleges íz
  
• Gabona
  
• marhahús
  
• Tojás
  
• hüvelyesek
  
• Zöldségek (burgonya, sárgarépa, tök, édeskömény, mindenféle káposzta)
  
• Aszalt gyümölcsök
• Diófélék, magvak
  
• Emésztő gyógynövények (támogatják a szénhidrátok, fehérjék és zsírok emésztését)
  

• Aromás gyógynövények (száraz és a nedvességet természetes anyagokká alakítják)

o rozmaring
o kakukkfű
o majoránna
o kardamom
o Friss gyömbér o Babérlevél
o bazsalikom
o petrezselyem

• Karminatív gyógynövények (enyhítik a Qi torlódásokat az emésztőrendszerben: teltségérzet)

o (kereszt) köménymag
o édeskömény
o narancshéj
o ánizs
o Szárított koriander

• Gyakoroljon friss levegőn
  
• Jó egyensúly a munka és a magánélet között
  

Ismét a ciszták elleni tippek a TCM szempontjából:

1. Menni az orvoshoz
2. Kerülje a hőhatásokat
3. Édeskömény magkezelés
4. Fogyasszon rendszeresen meleg főtt ételeket
5. Tegyen elegendő testmozgást a friss levegőn
6. Győződjön meg arról, hogy megfelelő a munka és a magánélet egyensúlya
7. Szabadítsd meg magad a folyamatos merészkedéstől és aggodalomtól

Nézd meg a podcastomat. Ebben megtalálja sokkal több tipp.

---