Diétás napló # 7 - A Sirtfood étrend öregedésgátló hatásai
Újabb kis súlycsökkenés 200 gramm
Ma klasszikus nap volt. Három ételek étellevek és egy Buddha tál főétkezésként sok hajdinával. A legenda szerint a hajdina hosszú sétáik során nagyon népszerű a ZEN buddhizmus japán szerzetesei körében.
És ami jó a szerzetesekkel, most nem lehet velem nagyon rossz, ugye?
Fogyjon az ételekből - Dr. Bernd Kleine-Gunk
Fogyasszon egészségesebbet, és éljen jobban a sirtuin védőenzimmel.
Kleine-Gunk professzor mindent lefed, amit tudnia kell a sirtfood étrendről.
Nagyszerű kiegészítés Goggins/Matten két könyvéhez.
Úgy tűnik, hogy a ZEN buddhizmus derűje ledörzsölődött. Anélkül éltem át a napot, hogy éhes lettem volna, és végül 200 gramm súlycsökkenés volt a pozitív oldalon.
Jól voltam és rendkívül produktív voltam. A Buddha Bowl-val felfedeztem egy változó lehetőséget, hogy kis erőfeszítéssel vizuálisan vonzó ételt készítsek.
Mit mond egy szakértő a sirtfood étrendről? Példa Prof. Dr. Kis gunk
A súlycsökkentő étrend pozitív hatásai mellett Kleine-Gunk professzor a sirtuin diéta öregedésgátló hatásait is megvizsgálja. Tehát nem csak fogyunk, hanem fiatalok is maradunk.
A sirtuinok olyan másodlagos növényi anyagokból készülnek, mint például a vörösborban előforduló kvercitin, kurkumin, kakaó-flavionidok vagy resveratol.
Adele több mint 40 kilogrammot fogyott.
Tyson Fury, az ökölvívó brit világbajnok rövid idő alatt csaknem 50 kilogrammot is meghízott, miután megnyerte a világkupát Wladimir Klitschko felett. A siker bizonyára kissé a fejére esett. A bulizás, az alkohol és a túlzott életmód tette a többit.
Miután kapcsolatba léptek Goggins és Matten táplálkozási szakemberekkel, szigorú táplálkozási tervet készítettek. Tyson Fury-nak most új célja volt - megvédeni világbajnoki címét.
Február 22-én Tyson sikeresen megvédte világbajnoki címét Deontay Wilder ellen.
Kezdő súly: 87,5 kg - Mai súly: 86,0 kg
Ez most pontosan 1,5 kilogramm. A trend egy irányba mutat. Túlzás nélkül elégedett vagyok az eddigi pályával, és bízom benne, hogy el fogom érni azt a célomat, hogy a 80 kilogrammos határ sztrájktávolságon belül legyen.
Csirkemell kelkáposzta és lilahagymával chilis salsa
Csirkemell salsa-val egy fűszeres ételekből készült ebéd, amely mesteri módon ötvözi a dél-amerikai kultúrát az európai étkezési szokásokkal. Ez magában foglalja a sok sirtfoodt,
Vörös lencse dhal kelkáposzta és vöröshagyma a hajdina
Ez az étel megmutatja, hogy a sirtfood konyha milyen változatos és nemzetközi lehet. A vörös lencse Dhal kelkáposztával és vöröshagymával a hajdina ötvözi a távol-keleti életmódot
Pulyka szelet zsályával, kapribogyóval és petrezselyemmel fűszeres karfiol rizzsel
A pulyka szelet zsályával, kapribogyóval, petrezselyemmel és karfiol rizzsel a húsevők számára ételízes recept. vegetáriánus