Diétás napló - prológus Eco de Mic
Néhány hete meséltem nektek az elmúlt években (itt) meghízott kilogrammokról. Esküszöm, nem látom őket a tükörben. Tudom, hogy ott vannak, de nem látom őket mind a 20.
Azok az emberek, akikkel találkozom, három kategóriába sorolhatók. Az udvariasak, akik munkájukat végzik, az őszinte emberek, akik nem tudják leplezni csodálkozásukat, és azok, akik valóban törődnek velem, és egyszerűen azzal érvelnek velem, hogy hagyom, hogy a dolgok idáig eljutjanak. Három hónapja szültem, igen. De olyan sok fiatal anyuka van, kiskutyákkal, akik szenzációsan néznek ki.
Számomra egyértelmű, hogy cselekednem kell, de nagyon nehéz egyik napról a másikra megváltoztatni a (helytelen) étkezési szokásait. Az elmúlt évben semmilyen korlátozásom nem volt. Azt ettem, amit akartam, nem számít az idő. És őrült szenvedélyem volt legkésőbb az édességek iránt.
Az évek során diétáztam. Van, aki sikeresen, van, aki nélkül. Körülbelül tíz évvel ezelőtt értem el a legjobb eredményeket, amikor néhány hónap alatt körülbelül 14 kilogrammot fogytam. Volt egy teljesebb irodai kollégám, akinek étkezéssel és sporttal több mint 20 kilogramm fogyott. És akkor azt mondtam magamban, hogy "ha Sorin teheti, nekem is sikerülni fog". Sikerült és maradtam, amíg teherbe nem estem Máriától. Ez nem egy speciális étrend volt, nagyrészt Mihaela Bilic könyve vezérelt (élek, így tartózkodom). Most is ezt fogom tenni. merítőkanál, ahogy apám mondja neki, ezúttal is segít nekem. Vagyis kisebb adagokat. Logikusan nem?
Összepakoltam a táskáimat, elvittem a gyerekeimet és nyaralni mentem a nagyszüleimhez. Remélem, néhány hét múlva sikerül jól kezdenem az általam javasoltakat. Mindketten sokat támogatnak. A lehető legváltozatosabban és egészségesen főzök, amikor valami édeset esznek, ügyelnek arra, hogy elrejtsenek előlem 🙂, és arra biztatnak, hogy ne adjam fel, amikor nekem nehezebb (este). Egy hét telt el azóta, hogy elkomolyodtam. Elég volt a kísértésből, de sikerült szembenéznem velük.
Lépésről lépésre elmondom, hogy állok. Remélem, hogy egy boldog sorozatú "sorozat" lesz, és boldogan fogom írni az epilógust, közölve, hogy sikerült mind a 20 kilogrammot leadnom.
Hosszú távú tervem az, hogy év végéig 10, 2019 végéig további 10 kilogrammot fogyok. Az idő elég, az ambíció ugyanaz.
Diana, Alina és én együtt éltük meg a terhesség élményét. Kis időkülönbséggel három csodálatos fiú született, akik reméljük, hogy barátok lesznek, és amikor felnőnek. Mindhárman maradtunk néhány extra kilóval, és együtt szeretnénk elveszíteni őket. Segítünk egészséges étlapjavaslatokkal és gyakorlási ötletekkel, hogy visszaálljon a formája. Mindhárman ambiciózusak vagyunk, és meggyőződésem, hogy sikerrel fogunk járni.
Sok szerencsét, Diana! Sok szerencsét, Alina!
Ha tetszett a cikk, és értesítést szeretnél kapni, ha újakat teszek fel, iratkozzon fel a hírlevélre vagy mint az Eco de Mic Facebook oldalán.