Diétás napló Tiszta étkezés fogyás napló 100 nap az étrend, a testmozgás eredményeinek rögzítésére
Leírás
Szinte minden diéta kudarcot vall az első hetekben. De miért?
A motiváció vagy maga a diéta miatt? Gyakran éppen az apró dolgok tolják el a projektünket. Néha hiányzik a megfelelő összpontosítás.
Ezzel a súlycsökkentő naplóval hasznos eszköz van a kezedben ahhoz, hogy ellenőrizhesd magad, még mindig jó úton jársz-e a fogyáshoz. A már elért sikereid és a még meglévő céljaid fekete-fehérben vannak .
Bebizonyosodott, hogy az emberek jobban emlékeznek a dolgokra, miután leírták őket. Használja ezt a diétás naplót arra, hogy szerződést kössön magával, és áttekinthesse az úthoz vezető utat.
Ez a diétás napló rengeteg belépési lehetőséget kínál számodra, függetlenül attól, hogy az alvási szokásokról, a sport- és fitneszprogramodról, az ivott mennyiségről, a motiváció hatásáról az étkezési viselkedésre vagy az étrendre vonatkozik-e. Könnyedén egyértelművé teheti haladását ezzel a könyvvel, és ez még jobban motiválja Önt álmai alakjának és súlyának elérésére.
A könyv a test tényleges képével kezdődik, így 25 naponta, és főleg a végén, a köztes lépésekben saját szemével láthatja sikereit. Még akkor is, ha a mérleg mást mond Önnek, a környezetének visszajelzését is meg kell adnia. Mert mi motivál jobban, mint azok az emberek, akik nem látnak nap mint nap, de hirtelen pozitív visszajelzéseket adnak a testi változásokról?
Ez a könyv jelentős támogatást és további motivációt nyújt Önnek az egészséges fogyás és karcsúság érdekében.
Mit várhat ettől a Di t naplótól:
- teljes súlykontroll minden nap
- napi motivációs skála
- teljes étkezési kontroll (gramm, kalória, szénhidrát, fehérje, zsír) minden étkezéshez és snackhez
- Ellenőrizze a napi vízfogyasztást
- Alvási szokásainak naplózása
- Napi kalóriateszt
- Sport- és fitneszprogramjának ellenőrzése időtartammal és az elfogyasztott kalóriákkal
- Belépési lehetőség a környezettől származó pozitív visszajelzésekhez, valamint egyéb célokhoz és megjegyzésekhez
- Képi ábrázolás a testméretek 25 naponta történő regisztrálásához
- Az étrend változásának építő jellegű áttekintése
- Az étrend egyensúlya minden sikerrel
Sok szerencsét kívánok az álomfigura eléréséhez.