Diétás porral és fogyással rázza össze a kívánt súlyt - mabelle
Körzetében tanúsított orvosok és klinikák
Ellenőrizzük Önöket
- Biztonság
- átláthatóság
- szolgáltatás
- Zsírleszívás
- Zsír műtét nélkül
- A zsír elment műtét nélkül
- Kriolipolízis
- Emsculpt
- Zsírmentes fecskendő
- Ultrahangos alkalmazás
- Rádiófrekvenciás lipolízis
- Lézeres lipolízis
- Hasplasztika
- Bőrfeszesítés
- Cellulit kezelés
- Arcplasztika
- Szemhéj emelés
- Ajakfeltöltés
- Orrplasztika
- Fülkorrekció
- Állkorrekció
- Fenekformálás
- Nemi műtét
- Pók erek
- Tetoválás eltávolítás
- Hajeltávolítás
- Izzadásgátló kezelés
- Izzadmirigyek eltávolítása
- Női szépség>
- Zsír műtét nélkül>
- Diétás porok és fogyókúrák - mabelle
„A kalóriák elmennek - marad az élvezet”: Az ilyen hirdetési ígéretek nem ritkák az úgynevezett tápszeres diétás termékek kapcsán. Betarthatják-e, amit ígérnek, vagy akár kockázatot jelentenek-e az egészségünkre? Felfedjük, hogy mire kell figyelni a fogyasztóknak, és miért nem vezet állandóan az álomfigura felé vezető út diétás porok és fogyókúrák révén.
Számos színben, formában és ízben kaphatók - a fogyókúrás porokat és tablettákat ma már a legkülönfélébb gyártók népszerűsítik. Az elv állítólag egyszerű: Az iparilag előállított termékeket vízzel vagy tejjel keverik össze, és a hagyományos ételek egészét vagy egy részét helyettesítik. A csökkentett kalóriabevitel 800 és legfeljebb 1200 kilokalória között elegendő fehérje, vitamin és ásványi anyag bevitelével elősegítheti a túlsúlyos emberek számára néhány kiló gyors fogyását. Eddig olyan könnyű. De vajon az ilyen termékek valóban alkalmasak-e a kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére? „A tápszeres étrend rövid időn belül gyors fogyást okozhat. Az ilyen étrend motivációs segítség lehet, különösen a túlsúlyos emberek számára, akiknek a BMI-értéke meghaladja a 30-at. A tápszeres étrend azonban nem lehet hosszú távú megoldás, mert az étkezési viselkedés megváltoztatása feltétlenül szükséges a tartós fogyáshoz ”- magyarázza dr. Tatjana Ballauff, biokémikus és a hamburgi fitneszstúdió tulajdonosa "jobb hangulatban".
A fogyasztóknak alaposan meg kell vizsgálniuk az összetevőket
A diétás porok általában csak korlátozott ideig és orvosi felügyelet mellett ajánlottak, mert a mellékhatásokat nem szabad lebecsülni. Különös óvatosság vonatkozik az allergiásokra és a szívbetegekre: A termékek tartalmazhatnak például szójanyomokat, és hosszú távon székrekedést okozhatnak az elégtelen rost miatt. Keringési problémák is előfordulhatnak.
Ezért elengedhetetlen az összetevők alaposabb vizsgálata. A Formula étrendporoknak - a gyártótól függetlenül - olyan szabványosított összetevőket kell tartalmazniuk, amelyek az étrendszabályozás minimális vitamin- és ásványi anyag-bevitelén alapulnak, de a gyakorlatban ezeket gyakran nem tartják be. Ezenkívül az egyes termékek óriási mértékben eltérnek a cukortartalom és az adalékanyagok tekintetében. „Egy komoly termék felismerhető alacsony cukor- és adalékanyag-tartalma, valamint a fűtőértékre, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalomra vonatkozó pontos információk alapján.
Ezenkívül a következő információk nem hiányozhatnak: "A terméket három hétnél tovább nem szabad orvosi tanács nélkül használni" és "Étkezés helyettesítése egy testsúlyszabályozó étrendhez" - magyarázza a szakember.
Álomfigura egészséges életmóddal
Hosszú távon és orvosi tanács nélkül a súlycsökkentő turmixok és porok nem lehetnek a választott eszközök a fogyáshoz és a kényelmes testsúly fenntartásához. Inkább egészséges életmódra van szükség, amely az alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú és alacsony cukortartalmú étrend mellett a rendszeres sporttevékenységeket is magában foglalja. „Általános szabály, hogy napi 30-60 perc testmozgás elegendő. Ez könnyen elérhető a forgalmas mindennapi életben is, ha tudatosan jár gyakrabban, vagy otthagyja az autót, és biciklizik dolgozni. Az étkezési magatartás tudatos vizsgálata elvégzi a többit. Így célzottan megelőzhető a rettegett jo-jo hatás ”- teszi hozzá a fitneszedző.
Ez a cikk mabelle-ben jelent meg
Töltse le a "A gyors siker ígérete" cikket PDF-ként:
Vagy olvassa el a teljes mabelle orvosi szépségmagazint tetszés szerint - előfizetéssel vagy egy kiadásként - nyomtatott vagy digitális formában.