Miért ajánlják a tenger gyümölcseit; diéta

Miért ajánlják a táplálkozási szakemberek gyakran a tenger gyümölcseit az étrend részeként? Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú tenger gyümölcsei? A válaszok Dr. Laurence Plumey táplálkozási szakemberrel.

gyümölcseit

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2013. december 20-án

"A tenger gyümölcsei étrend részeként ajánlott, mivel alacsony a kalóriatartalom, magas a fehérjetartalom, és mivel nyomelem-koncentrátumok, diéta közben, ha napi 1500 kalória alá csökken, akkor gyakran hiányosak. Minél inkább választja azokat az ételeket, amelyek magas táplálkozási sűrűségűek, vagyis alacsony kalóriatartalmúak, magas fehérjetartalmúak, valamint magas a vitamin- és nyomelem-tartalom, annál inkább korlátozzák a hiány kockázatát.