Diétás recept Könnyű málna joghurtos fagylalt

A Glyx diéta segítségével könnyedén leadhat néhány kilót - örömmel! Ezzel a könnyű málna joghurtos jégkrém receptjével a fogyás és a nassolás csodálatosan kombinálható.

recept

Táplálkozási értékek: 2 g EW, 2 g F, 16 g KH

Hozzávalók (1 adagra)

  • 80 g fagyasztott málna
  • 2-3 mentalevél és egy szál
  • 2 teáskanál citromlé
  • 2 teáskanál nyers nádcukor
  • 3-4 csepp stevia
  • 2 evőkanál joghurt

készítmény

Tegye a málnát egy magas keverőedénybe, és hagyja 10 percig felolvadni. Dörzsölje le és aprítsa fel 2-3 mentalevelet, keverje össze 2 teáskanál citromlével, 2 teáskanál nyers nádcukorral és 3-4 csepp stevia-val, adjon hozzá a málnához. Adjunk hozzá 2 evőkanál joghurtot, és a vágóbot segítségével mindent apróra vágjunk. Vágjon le bütyköket vagy golyókat a masszából egy fagylaltkanállal, és rendezze egy desszerttálba. Díszítsen egy szál mentával és azonnal tálalja.

Tipp: Ha finom ételeket szeretne, és mégis fogyni szeretne, akkor érdemes megnéznie Almased receptjeinket - ezek optimálisan támogatják az étrendet!