Diétás receptek - Emilie Deschamps dietetikus - táplálkozási szakember
Egyes receptek lehetővé teszik a készítményeinkben általában rendelkezésre álló zsírmennyiség csökkentését.
Hogyan csökkenthető a szószok zsírbevitele ?
- használjon joghurtot vagy túrót 0% zsírtartalommal
- válasszon alacsony zsírtartalmú krémet
- használjon gyógynövényeket és aromás anyagokat
- vágd le vízzel a mártásaimat
- ellenőrizze a mennyiségeket személyenként egy teáskanál olajjal
Könnyű vinaigrette // Paradicsom coulis // Fehér szósz // Hamis majonéz // 0% joghurt vagy 0% túrós mártás