Diétás savanyú káposzta sült gyöngytyúk lábak
Diétás savanyú káposzta. sült gyöngytyúk lábak .
2011. november 7
Írta: micheleAsthon83 és kiadta az Overblog
Ha azt mondjuk, hogy savanyú káposzta, akkor nem azt értjük, hogy "diéta", a valóságban a savanyú káposzta csak 22 kalóriát tartalmaz 100 g-onként.
Vízben gazdag, alacsony energiájú C-vitamint tartalmaz: 200 g savanyú káposzta a napi C-szükséglet 50% -át tartalmazza.
Tartalmaz továbbá B és E vitamint, magnéziumot, tejsavat, káliumot; a cukorbetegek számára ajánlott emésztőrendszeri fertőtlenítő és regeneráló bélflóra pozitív hatással van az asztmára, a reumára, az ízületi gyulladásra.
A savanyú káposzta a főzés és a kísérés során gazdag és kalóriatartalmúvá válik.
Diétás savanyú káposztához házi készítésű zöldséglevesre párolhatjuk, vagy akár csirke, akár marhahús zsírtalanított kockáival készíthetjük el. .
Annak érdekében, hogy kísérje, vagy főzze foltos halakkal, óceánhalakkal, langustinokkal .
Ma felajánlom neked ezt a néhány napja készített receptet, savanyú káposzta nagyon kevés zsírral főzve, 1 evőkanál .