Diétás szendvics recept
Ez a diétás szendvics recept több repedést is okoz. A svéd kenyér, amelyből készül, a kenyér királya, ha diétát kell tartani. Kalóriaértéke olyan alacsony, hogy az ebédszünetben már nem fog félni, ha szendvicset fogyaszt. Ha Ön is úgy gondolja, hogy fogy az ideje, ez a recept mindössze tíz perc alatt elkészíthető. Semmi nagyon bonyolult.
Hozzávalók: 1 fő.
- 2 szelet svéd kenyér
- 50 g túró 0% zsírtartalommal
- 1 kemény tojássárgája
- 1 sárgarépa
- ½ paradicsom
- néhány saláta levél
- 1 C. ecet
- citromlé
- petrezselyem
- só bors
Készítmény:
Egy salátástálban keverje össze a tojássárgáját a fehér sajttal zsír nélkül. Adjunk hozzá egy csipet ecetet és verjük fel, hogy könnyű majonézt kapjunk. Sózzuk, borsozzuk és megszórjuk petrezselyemmel.
Hámozzuk meg a sárgarépát, reszeljük le és adjunk hozzá citromot. Mossa meg a paradicsomot, majd vágja szeletekre. Mossa meg és csavarja ki a salátaleveleket.