Diétás termékek a nyár folyamán
A nyár folyamán a románok egyre nagyobb figyelmet fordítanak az egészségre és a fizikai megjelenésre, az étrendi termékek szegmensének értékesítése július-augusztusban több mint 20% -kal nőtt. A kerületek vagy szaküzletek vásárlóinak nagyon nagy része azonban továbbra is csak a fogyáshoz szükséges speciális ételekhez, vagy ami még rosszabb, a cukorbetegeknek ajánlott ételekhez társítja az étrendi termékeket.
Az egyik legnagyobb hiba, amelyet a szaküzletek vásárlói még mindig elkövetnek, összefügg az étrendi termék kifejezés jelentésével.
Így sok olyan eset van, amikor a fogyni vágyók megértik, hogy minden diétás terméket ajánlanak a diéták során, vagy ami még rosszabb, amikor a cukorbeteg csak az étrendjében ellenjavallt terméket vásárol, tekintettel arra a tényre, hogy a szakaszban megtalálta diétás termékek.
Az étrendi termékek kategóriája nem csak a fogyáshoz szükséges ételeket tartalmazza. Az „étrendi” kifejezés jelentése nem a „fogyókúrás étrendből” származik, hanem az étrendből.
Így ellentétben azzal a tévhitel, amely az étrendi termékeket a „cukormentes” vagy a „0% zsírtartalmú” ételek kategóriájába sorolja, ez a kifejezés elsősorban a különféle betegségekre és diétákra ajánlott élelmiszerekre vonatkozik, amelyeknek hiányozniuk kell. ellenjavallt a kérdéses állapot.
Ha a cukorbetegek esetében az étrendi termék megegyezik a cukormentes ételekkel, akkor a celiakók esetében gluténmentes termékekre, fenilketonuria-betegeknél alacsony fehérjetartalmúakra, tejmentes ételek laktóz-intoleranciájára és ez utóbbi fogyókúrás étrend esetén alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú ételekhez. Pontosan az ilyen zavartság kockázatának csökkentése érdekében áruházunkban a termékkategóriákat szegmentáljuk annak állapotának vagy étrendjének megfelelően, amelyre vonatkozik.
A fogyókúrás termékek tekintetében a legnagyobb veszélyt leggyakrabban az eredeti változat egyik elemének helyettesítésére szolgáló vegyi anyagok okozzák, amelyek nélkül az ételnek nem lenne ugyanaz az íze, színe vagy állaga. Az étrendben ajánlott egyes termékekben található színezékek, tartósítószerek és nem utolsó sorban szénhidrátok nemcsak káros hatásokkal bírnak, de nem is érik el azt a célt, amelyre létrehozták őket.
Nagyon könnyű, hogy a könnyű termékek zsírtartalma nagyon alacsony, de ezt rossz minőségű szénhidrátok bevitele kompenzálja, amelyek szintén hozzájárulnak a túlsúly lerakódásához. A cukormentes ételek nagyon veszélyesek a fogyókúrás étrendben is, amelyek bár alacsony kalóriatartalmúak és nem emelik a koleszterint, sokkal egészségesebb édesítőszereket, például aszpartámot tartalmazhatnak.
Szerinte a fogyókúrás étrendben engedélyezett egyetlen feldolgozott édesség nem tartalmazhat több mint 8 gramm cukrot adagonként, vagy használhat más édesítőszert, kivéve a fruktózon vagy természetes növényi kivonatokon alapulóakat (agave, stevia stb.).
Sőt, a fogyókúrás étrendi termékek fogyasztóinak nagyon körültekintően kell eljárniuk az élelmiszer-adalékanyagok és zsírok tartalmával kapcsolatban. Így bár a zsírmentes termékek alacsonyabb kalóriatartalommal bírnak, a nagyon alacsony zsírtartalmú étrend veszélyeztetheti az egészséget, a növényi eredetű zsírok pedig feltétlenül szükségesek a test megfelelő működéséhez. Emellett a legtöbb alacsony zsírtartalmú termékben magasabb lehet az E-tartalom, ami hozzájárul a hosszabb ideig történő megőrzéshez, ezért rövidebb garanciaidővel rendelkező termékek választása esetén a fogyasztónak annak bizonyossága, hogy frissebbek és kevesebb adalékot tartalmaznak.
Függetlenül attól, hogy fogyókúrás étrendet folytat-e vagy sem, minden embernek körültekintőbbnek kell lennie étrendjével, különösen a nyári időszakban, amikor bizonyos allergiák és betegségek kockázata megnő. Ebben az értelemben nem szabad elhanyagolni a helyi gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségféléket, a megfelelő hidratálást és a lehető legtermészetesebb és alacsony kalóriatartalmú étrendet. Egy másik szempont, amelyet nem szabad elhanyagolni, különösen azok számára, akik fogyni akarnak, a mozgás és a napi erőfeszítés szintje.
Mit vásárolnak a románok nyáron a szaküzletekben, és mit ér az átlagos online bevásárlókosár? Ami a forró évszakban eladott diétás termékek mennyiségét illeti, az az év többi hónapjához képest több mint 20% -kal nő. A természetes édesítőszerek, a nem hidrogénezett olajok, a gabonafélék, a porok, a gyümölcslevek, a levesek, a növényi zsírok és az alacsony kalóriatartalmú édességek a legvásároltabb termékek közé tartoznak ebben az időszakban.