Diétát keresek, ahol 2 hét alatt 7-10 kg-ot fogyok (lefogy, radikális)
Radikális étrendet keresni, függetlenül attól, hogy yo-jo hatás vagy egészségtelen valaki ismeri-e ?
5 válasz
Teljesen a sport őrült vagyok, és sokat próbáltam. Zsírégetőt is vettem. Egy 15 eurónál alacsonyabb nem sok, de abban nagyon jól segítettem. 10 nap alatt 4 kilót fogytam. De 7 hét 2 hét alatt nagyon egészségtelen: o
Valami ilyesmit csináltam, csak 1 fekete kenyeret reggeliztem és ebédidőben talán volt halétel és italok, amúgy sem mentek gyorsan a jojo hatás nélkül
Próbálja meg szétválasztani az ételt.
Álom, ha lehet, ne a zsírtól csöpögő polgárok, már késő.
Káposztaleves diéta. De egy hét után rendkívül gyengének érzi magát, mert alig fogyaszt kcal-t.
hasonló kérdések
Azt akarom (KELL), hogy 4 hét alatt 14 kilót fogyjak, bármennyire is egészségtelen, függetlenül attól, hogy összetörő étrend van-e, SEM MINT, ez vészhelyzet. Ismerem az egészséges táplálkozás yo-yo hatását, stb. Ezerszer tájékoztattam magam mindenről, hónapokkal korábban mindent kipróbáltam, de most nincs több idő. NEM HASZNÁLHATOK minden tanácsot és magasan képzett táplálkozási edzőt! Hálás lennék, ha tippeket adna nekem. Hetente 3,5 kilót kellene leadnom. 14 éves vagyok, súlyom 59 kg, 1,62 és a BMI-m 22,5
Helló emberek, szeretnék most 2 hétig almás turbót csinálni, szerintetek 10 kg van bent? Utána természetesen szeretném megváltoztatni az étrendemet, hogy elkerüljem a jo-jo hatást. Ha tapasztalataid vannak az idegenkedőkkel, akkor szívesen megosztod velem, üdvözlet, neptuna
Tehát emberek, segítségre van szükségem, radikális étrend van mögöttem, és most lassan szeretném növelni a kalóriáimat a jo-jo hatás nélkül, ezért szükségem van a segítségetekre, hogyan növelhetem megint a kalóriáimat a jo-jo hatás nélkül
A legjobb, ha tervet indítasz, vagy 800 kcal-ról indulsz, jó lenne, ha segítesz
Szia:) Holnaptól szeretnék kezdeni egy 4 hetes radikális étrendet. Tudom, hogy ez nem egészséges, de én ezt választottam. Ha ritkán eszem gyorséttermet a diéta után, és nem eszem édességet, meg ilyesmit, akkor meg tudom tartani a súlyomat a jo-jo hatás nélkül.
Kérlek, ne hülye ügyintézők, vagy bármi:).
Helló, 16 (m) vagyok, 1,70 és sajnos 120 kg. Tudom, hogy egészségtelen, de mennyit fogyhatok el, ha 1 vagy 2 hétig nem eszek semmit. Lehet, hogy valakinek már van tapasztalata. És tudom, hogy egészségtelen a jo-jo effektus és ilyenek miatt.
mennyit lehet fogyni 2 hét alatt a nulla étrenddel?
kérlek, ne válaszolj most, mint: ez egészségtelen, jojo effektus stb. köszönöm
5 hét alatt nagyon fontos eseményem van, és szeretnék 15 kg-ot fogyni. Szerinted ez valahogy lehetséges? Esetleg Almaseddel? Igen, ismerem a jo-jo hatást és így, de erről semmit sem akarok hallani, csak az a fontos, hogy nagyon gyorsan lefogyjak az 5 hét alatt? kérem a tippeket üdvözlet
Hé srácok, 20 kg-ot kellene leadnom a BMI-m mellett, van-e valakinek tapasztalata a fogyással, természetesen a jojo-effektus nélkül, természetesen nem mindegy, hogy tablettákkal vagy turmixokkal, kivéve az idegenkedőket, nem szeretem. Nagyra értékelném a tanácsodat és ezeknek a 20 kg-nak 2-3 hónap alatt el kellene tűnnie . Előre is köszönöm.:)
Ha egy összeomló diéta után edzőterembe járok, és izmokat akarok építeni, akkor megakadályozhatom a jo-jo hatást, mert az izmok zsírt égetnek, és valóban növelik az alapanyagcserét vagy sem ?
3 hét alatt le kell veszítenem néhány kilót
Szeretne radikális diétát folytatni
Igen, egészségtelen, tudom, de tud valaki tanácsot adni nekem ?
Hé srácok, úgy érzem, hogy a jojó-effektus közepén vagyok. Most majdnem 10 kilót fogytam. A fogyókúra során kéthetente csináltam egy csaló napot, így egy kicsit újra fellendülhettem az anyagcserén, a hibám az volt, hogy a diéta alatt tényleg mindig 1000 kalória alatt ettem (ne harsogjak, fogyni és minél gyorsabban akartam fogyni) Megtanultam a hibámat) igen, most újra normálisan szeretnék enni, azaz 1600 kalóriát. De a probléma az, hogy hízok, és minden nap egyre több:( hogyan tudom visszaszerezni?
Helló mindenki! Csökkenteni akarom a súlyomat és egészséges étrendet kezdeni csokoládé diétával. Tudom, hogy ez teljesen egészségtelen, és mint mondtam, csak bevezetésként szabad bevezetni. Innen a kérdésem: közületek ki végzett már ilyen diétát, vagy ismer valakit, aki ilyet végzett, és elmondhatja nekem ezzel kapcsolatos tapasztalatait? És volt-e yo yo hatása, miután ismét normálisan ettél?
Nagyon köszönöm a segítséget:-)
Hé, csak hetek óta étkeztem egészségesen, és minden nap 1/2 órás sportot űztem, csak az az aggodalmam, hogy a jo-jo hatás közvetlenül a diéta után jelentkezik, és ezt nem lehet elkerülni, a sport ellenére is megtörténhet?
Hé, most van egy hónapom arra, hogy igazán magamra és az étrendemre koncentrálhassak. Meg akartam kérdezni, hogy tud-e olyan étrendet, amely lehetővé teszi, hogy egy hónap alatt sokat fogyjon. Nem érdekel, hogy egészségtelen-e, vagy van-e jojó-hatás. Csak azt akarom, hogy előbb mindent lássak, majd arra koncentráljak, hogy ez így is maradjon. Tehát talán van diétája és tippjei arról, hogyan lehet egy hónap alatt sokat fogyni? Sportolni is fogok. Előre is köszönöm:)