Diétát tartasz A sikeres fogyókúrás étrend 6 aranyszabályát be kell tartanod Hírek a
Hetek óta tartó diétázás és étrendi korlátozások után van-e bátorsága felmászni a mérlegre, csak hogy megállapítsa, hogy semmi sem változott? Bármely étrend csapdája a jól ismert "jo-jo hatás", amely akkor következik be, amikor a gyorsan leadott kilók közvetlenül a diéta leállítása után rakódnak le.
Ezt elsősorban azok a táplálkozási hiányosságok okozzák, amelyeket a szervezet megpróbál kompenzálni az étrend betartása miatt, hanem az is, hogy nem minden étrend illeszkedik az egyes anyagcserék különböző módjaihoz.
A jó hír azonban az, hogy vannak olyan aranyszabályok, amelyek segíthetnek a hatékony étrend fenntartásában, amelyek révén elkerülhető az éhezés vagy a jo-jo hatás megjelenése. Ezek a szabályok a táplálkozási egyensúly biztosításán alapulnak alacsony kalóriabevitel mellett, de az egészség megőrzésén is.
További információ a Libertatea.ro oldalon
Utoljára módosítva: 2015. május 7., 16:41
Az utolsó videó
Egy 36 éves terhes nő meghalt a megyei kórházban
Románia a RAPEX rendszeren keresztül riasztást adott ki az új maszkok elleni védő maszkokról.
Több 12 és 17 év közötti fiút állítólag megerőszakoltak…
A Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság (ANPC) a kenyér és pékáruk értékesítésének tilalmát kéri ...
Az ENSZ hat különleges előadójának csoportja magyarázatot kért a román kormánytól…
Egy 81 éves olasz egyedülálló módot talált arra, hogy…
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre