Diétával a küldöttségben

küldöttségben
A mai modern világ nők közül sokan olyan területen dolgoznak, amely terepmunkát, utazást, küldöttségeket foglal magában napokig vagy akár hetekig. Akár könyvvizsgáló, regionális igazgató vagy értékesítési ügynök vagy, munkád egy részét a helyszínen vagy a küldöttségben végzik. Anélkül, hogy a saját hűtőszekrényed tele lenne enni való étellel, nincs tűzhely, amely a recepteket a friss gyümölcs- és zöldségboltban vagy attól távol elkészítené, hogyan tudnád fenntartani étkezési stílusodat és enni, mint egy könyvet? Hogyan tarthatja étrendjét menet közben?

És nem kell regionális igazgatónak lennie ahhoz, hogy egy bizonyos ponton néhány napig ki kell utaznia a városból, és szembe kell néznie azzal, hogy étrendjét "hozzá kell igazítania" azokhoz a körülményekhez, amelyekben Ön találja magát.

Hiszen még hétvégenként is, amikor barátaival hosszasan veri a várost, alig tudja uralkodni a vágyán, és tartózkodik a fagylalt nyalogatásától a teraszon. Ezután beszéljünk arról, hogy a diétát könyvként követjük, amikor napokig úton vagyunk, a szállodában alszunk, és a legjobb megoldás a háromszög dobozban található szendvicsek vagy a svédasztalos reggeli.

Beszélünk, beszélünk a fogyókúra egészséges étrendjéről, de mindaddig, amíg ez nem teszi lehetővé, hogy bárhol is legyen, kövesse a szigorú fogyókúrákat.

Őszintén szólva mennyire értelmetlen és értelmetlen az, ha csak akkor tudunk ragaszkodni a szigorú táplálkozáshoz, ha otthon vagy… a konyhában ... az étellel és minden tökéletes körülmény mellett? Ez az ideális forgatókönyv, és egyértelműen nincs problémája a szabályok betartásával. De az igazi kihívás az, ha úton vagy, amikor utazol. Nem számít, hová mész, meg kell értened, hogy csak a megfelelő döntések segítenek lefogyni, vagy nem térnek vissza a küldöttségtől néhány plusz kilóval.

Az egészséges lehetőségek kiválasztásának kulcsa, még akkor is, ha 2 hétig törölközőkocsival él, néhány egyszerű és gyors szabályra kell összpontosítania. Lehet, hogy utazás közben nem fog fogyni, de legalább biztosan megakadályozhatja a hízást az alábbi stratégiák alkalmazásával:

1) Bárhol rendelhet grillezett csirkesalátát.

Sajnálom, de azt mondani, hogy a menüben nincs semmi, amit megrendelhetne, olyan, mintha egy kis hazugságot mondana. Még a McDonalds-ban is rendelhet grillezett csirkesalátát, és a joghurtos vagy vinegrette szószokat érintetlenül hagyhatja. Ha nem is szerepel az étlapon (amiben kétlem), az éttermek 99% -a készíthet salátát és grillezett csirkét, mindaddig, amíg kéred! Ha nagyon éhes, kérjen további húst, és öntsön balzsamecetet sóval, borssal vagy citromlével. Tudom, ez nem a legfinomabb módszer, de ha csak így térsz vissza a küldöttségtől annyi fontkal, akkor legyen!