Diétaváltás a 17 nappal; Diéta; »Fórum - ruházat fonó
Jó napot kedves közösség,
Tegnap találkoztam ezzel a könyvvel:
http://www.amazon.de/Die-17-Tage-Di%C3%A4t-jahrelanger-Praxiserlebnis-enthaben/dp/3442173078/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1367506597&sr=8-1&keywords=die+17- napok-di% C3% A4t
Az étrend megváltoztatásának szánt étrend sikeréről szóló vélemények szinte fantasztikusak, ezért a kérdésem:
volt valakinek tapasztalata ezzel a diétával?
Ha igen, az is segítene, hogy például mit vegyek nagyjából figyelembe, mert a könyv megvásárlása előtt felhasználhatom az étrend értékelésére
LG, Annika
Mostanra tudni kell, hogy a diétáknak semmi haszna, csak hosszú távú változások vannak az étrendben.
a diéták hülyeségek
az egyetlen igazi: tartósan változtassa meg étrendjét és sportoljon
a vélemények remekül szólnak, sajnos a diétát sem ismerem .
Kipróbáltam 10 hetes testváltást, és 2 hét után semmi sem változott, kivéve 1-2 kilót. Maradj távol tőle! Szerencsére én sem költöttem rá pénzt.
Megváltoztattam az étrendemet, és a közelmúltban elkezdtem a longboardot, ami ma már a sportom. Lásd ott: 5 napon belül: 1,5 kg és a kiegyensúlyozottabb érzés.
huhu emberek
olvastad a bejegyzésemet?
diétaváltásnak szánják, és csak hosszú távon fog működni, ezt említettem.
Ez a 17 nap kissé félrevezető!
ideális esetben nincs szénhidrát este, akkor nem hibázhat.
ez nem egy 17 napos változás az étrendben,
Ahogy megértettem, fázisokra van osztva, szerintem egy fázis körülbelül 17 nap
olvasott emberek!
hoppá, töröltem a bejegyzésemet a szerkesztés helyett, sajnálom!
így ismét:
számomra az étrend megváltoztatása nem diéta. Miért szeretne pénzt költeni egy ilyen könyvre, amikor az étrend megváltoztatásához szükséges összes információt ingyen megtalálhatja az interneten? Olyan egyszerű.
Nagyon érdekelnek a kezdeti sikerek
a vélemények olyan emberekről szólnak, akik gyorsan lefogytak vele
természetesen ismerem a jojo hatást, de mindenképpen stimuláló
és mint változtatásként mondtam
sikerekre van szükségem a kitartáshoz, sajnos ez a helyzet, különben beleesem a régi rutiba
Az emberek fáznak, mielőtt panaszkodni kezdenének, valószínűleg foglalkoznod kell vele.
1. Megkérdezték, tudja-e valaki
2. Az étrend 3 fázisból áll
-> 1. fázis - gyors fogyás (17 nap)
-> 2. fázis - indítsd el az anyagcserédet (3 hét?)
-> 3. Az étrend állandó változása
Nem ismerem a könyvet, de így olvastam ki a recesszióból a módszert.
Tehát úgy tűnik, hogy nem olyan étrendről van szó, amelyben 17 napig citromos vizet iszol, majd újra normálisan étkezni kezdsz, és így megkapod a jo-jo hatást;-)
Ha diétát követ, az hosszú távon is sikeresnek tűnik
És egyértelmű, hogy az egészséges táplálkozásra való áttérés egészségesebb, de nem hatékony, csak eredményes. ezért csak 17 nap diéta = gyors fogyás = magas motiváció