Diétaváltás a Detox-szal - # élet jobb
Hosszú távon egészségesebb életet élni? Próbálja ki a hosszú távú méregtelenítést. Ehhez meg kell változtatnia étrendjét. A tudatosabb étkezés és a siker érzése nagyon szórakoztató lehet. A böjt vagy az ayurvéda kúra előzetesen segíthet az egészségesebb táplálkozásban.
Ha nem sikerül tartósan elkészítenie, akkor nem szabad túlságosan megtennie magát. Ha a frusztráció bekövetkezik, az mindenképpen kontraproduktív, ha megváltoztatja az étrendjét. Talán ekkor, a hét legalább egy vagy két napján megtervezheti, hogy hagyjon ki chipseket, csokoládét, alkoholt és késztermékeket, és például tartson tiszta gyümölcs- és zöldségnapot.
Mikor és meddig kell elkezdeni a kúrát?
Itt nincsenek szabályok. A legjobb esetben csak egyszer változtatja meg étrendjét. Gyakrabban végezhet méregtelenítő kúrát. Vannak, akik hetente vagy havonta méregtelenítő napot tesznek be. Megint mások inkább hosszú távú, évente többször történő méregtelenítést végeznek. Mikor van a legjobb idő a méregtelenítő kúrára? Például, ha évszak változik. Erre alkalmas például a tavaszi méregtelenítés, mert akkor az anyagcserénk úgyis felébred a "hibernálásból". Ez fokozhatja a méregtelenítési hatást, de sokan érzik magukat az év elején, az ünnepi falánkság utáni kiterjedt méregtelenítésre is.
A méregtelenítés a lelket is megtisztítja
A méregtelenítés hatása nemcsak a testen nyilvánvaló. Ez csak a történet fele lenne. A valóságban a méregtelenítésnek és az étrend megváltoztatásának ugyanolyan fontos pszichológiai összetevője van. Olyan ez, mint egy vágás az életben. Az egészségtudatos emberek új fejezetet kezdenek. Nem csak fizikailag méregtelenít. A lélek tavaszi tisztítást is kap. A méregtelenítés olyan, mint egyfajta teljes megújulás, különösen olyan stresszes fázisok után, amelyekben esetleg nem tudtuk betartani a helyes étrendi elhatározásokat.
Következtetés: A méregtelenítés alapvetően minden természetes módszert jelent a káros anyagok célzott eltávolítására a szervezetből. A jól ismert böjt csak egy a sok technika közül. Mindenekelőtt arról is szól, hogy tudatosan döntünk az étkezési szokásoktól való eltérésről. Fontos fordulópont a mindennapi életben. Szintén a pszichológiai tisztításról és az élet lényeges elemeinek elmélkedéséről szól. És végül, a méregtelenítő kúra sikere attól is függ, mennyire következetes voltál.
• Szeretné tudni, hogy mely egészségügyi termékekkel támogathatja méregtelenítését? Itt megtalálja.
• Szeretne rendszeresen tájékoztatást kapni az egészségről és az egészségügyi termékekről? Itt ingyenesen és egyszer egyből előfizethet a Medicom hírlevelére 10% kedvezmény haszon.