Diétázni akarok, de
Voila, kicsit túl kövérnek találom magam, szeretnék diétázni, de a szüleim ellene vannak. Hogyan fogyhatnék el néhány kilót anélkül, hogy észrevennék. Ez alatt azt értem, hogy nem ehetek más ételt náluk este! Segíts kérlek! Remélem, jól megfogalmaztam, mit akarok csinálni. Köszönet mindenkinek. Biz
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Előtt.
Mielőtt tanácsot adnánk Önnek, szükségünk lesz az Ön életkorára, súlyára és magasságára. Különben nehéz segíteni rajtad.
Előtt.
Mielőtt tanácsot adnánk Önnek, szükségünk lesz az Ön életkorára, súlyára és magasságára. Különben nehéz segíteni rajtad.
Szia.
21 éves vagyok, 1m67 és 58-59 kg-ot mérek. Tudom, nem tűnik hatalmasnak, a görbéim nagyon rosszul vannak elhelyezve, ettől kövérnek tűnök. Borzalmas, néha depressziós vagyok, amikor a tükörbe nézek. Otthon csinálok egy kis edzőtermet, de nehéz megszabadulni az összes "szartól", ami a lábakon, a fenéken stb. Nagyon köszönöm a segítséget. Biz
Szia.
21 éves vagyok, 1m67 és 58-59 kg-ot mérek. Tudom, nem tűnik hatalmasnak, a görbéim nagyon rosszul vannak elhelyezve, ettől kövérnek tűnök. Borzalmas, néha depressziós vagyok, amikor a tükörbe nézek. Otthon csinálok egy kis edzőtermet, de nehéz megszabadulni az összes "szartól", ami a lábakon, a fenéken stb. Nagyon köszönöm a segítséget. Biz
Jól
már igyon 1,5 l vizet naponta, hagyja abba a nassolást. Csak ezt fogja látni.
Mindenekelőtt ne fogyókúrázzon, később megbánja. Tudom, mire gondolok.
Ön ugyanúgy egyetért, anélkül, hogy magába nézne, hogy 58 kg 1,67 m-re nagyon jó. Tehát, csak vigyázzon, és hetente legfeljebb 1 péksütemény is korlátozza a mac műveleteket.
bátorság
Céline (cél: - 30 kg 1,64 m-en)
Jól
már igyon 1,5 l vizet naponta, hagyja abba a nassolást. Csak ezt fogja látni.
Mindenekelőtt ne fogyókúrázzon, később megbánja. Tudom, mire gondolok.
Ön ugyanúgy egyetért, anélkül, hogy magába nézne, hogy 58 kg 1,67 m-re nagyon jó. Tehát, csak vigyázzon, és hetente legfeljebb 1 péksütemény is korlátozza a mac műveleteket.
bátorság
Céline (cél: - 30 kg 1,64 m-en)
nagyon szépen köszönjük
Köszönöm, hogy segítettél nekem, és sok szerencsét kívántál. Szeretek enni és uzsonnázni. nehéz lesz. köszönöm és sok sikert neked.
szakács
próbáld meg úgy főzni magad este, hogy te vagy az, aki meglátja, hogy húsokat csinálsz-e olaj nélkül, ha szószokat teszel szét, és próbálj meg nagy salátát készíteni, különben próbálj meg szuper könnyű délben enni, vagy ha bírálják, hogy nem eszel elég este, mondd, hogy korábban éhes voltál, és már ettél egy keveset