Cukorbetegség nélküli hipoglikémia felismerése és ellensúlyozása; Micsoda élet

A hipoglikémia általában remegést, szívdobogást vagy szédülést okoz. A tested így mutatja meg, hogy gyorsan szüksége van energiára. Itt könnyen elboldogul a glükózzal. Ha azonban többször szenved ilyen tünetekben, jobb, ha ezt orvosának tisztázza. A hipoglikémia jelezheti a különféle betegségeket. Milyen jó, hogy a tested világos jelekkel figyelmeztet. Még jobb, ha tudod, mi a teendő.

Vércukorszint: a kényelmi zóna személyenként változik

Hipoglikémia esetén a test általában nem rendelkezik energiával. Ennek oka lehet a hiányzó étkezés, fizikai erőfeszítéssel kombinálva. Ezután megjelennek a hipoglikémia tipikus tünetei, például izzadás, remegés vagy szédülés. Néhány ember érezheti, ha egy deci vér kevesebb, mint 70 mg cukrot tartalmaz. Mások számára a kényelmi zóna 80 mg-nál vagy csak 60 mg-nál végződik. Ilyen értékekkel a remegés és a szívdobogás csak az egyszerű hipoglikémia tünete. A súlyos hipoglikémia, más néven hipoglikémia akkor kezdődik, amikor a vér kevesebb, mint 40 mg cukrot tartalmaz deciliterenként.

Például a gyógyszertárakban meghatározhatja a vércukorszintjét. A meghatározott értékek helyes értelmezéséhez fontos tudni, mikor volt az utolsó étkezés. Ellenkező esetben meglepődhet a szélsőséges értékeken. A gyógyszertár munkatársai szívesen adnak tanácsot, amikor jó alkalom van egy teszt elvégzésére. Ha azt veszi észre, hogy a cukorszint folyamatosan csökken, akkor orvosának fel kell mérnie egészségét. Megbeszélheti veled, hogy a vércukorszint-mérő hasznos lehet-e az Ön számára.

cukorbetegség

Gyors segítség könnyű hipoglikémia esetén

Az alacsony cukortartalmú állapotban az agyad vihar fut, és különféle messenger anyagokat szabadít fel. Ez riasztási reakciót vált ki a szervezetben, amelyet szédülés, sóvárgás, izzadás vagy akár látászavarok fejeznek ki. A tested azt mondja neked: „Helló, azonnal szükségem van egy kis energiára!” Ha enyhe - általában 40–50 mg/dl - hipoglikémiája van, akkor gyorsan segíthet magán. Még egy glükóz vagy valamilyen édesített tea vagy gyümölcslé is növeli a vércukorszintet. Ha lehetséges, 15 perc múlva ellenőrizze újra a vércukorszintjét. Ha még mindig nem magasabb, mint 50-60 mg/dl, akkor nyúljon ismét a glükózhoz vagy az édes italhoz. Ha javult a vércukorszint, stabilizálnia kell egy kicsi, szénhidrátban gazdag étkezéssel. Édesített joghurt, darab kenyér vagy gyümölcs ideális.

Elsősegély súlyos hipoglikémia esetén

Súlyos hipoglikémia esetén az érintettek az elsősegélynyújtók külső segítségétől függenek. Ha az érintett személy továbbra is eszméleténél van, az elsősegély hasonló az enyhe hipoglikémia esetén nyújtott segítséghez: Adjon neki gyorsan használható szénhidrátokat (lehetőleg glükóz vagy édesített italok formájában), ha lehetséges, ellenőrizze a vércukorszintet és stabilizálja azt egy kis étkezéssel. Ha viszont az áldozat eszméletlen, kérjük, azonnal hívjon mentőt. Helyezze az eszméletlen embert stabil oldalsó helyzetbe, és kövesse a mentésirányító központ utasításait. Ha az érintett személy eljön, adhat neki glükózt vagy édes italokat.

A cukorbetegség állandó kockázata - de külön kérdés

A cukorbetegek tudnak a hipoglikémia kockázatáról. Nekik is sokkal gyorsabban kell a gyomorban, mint neked: 6 glükózlemez, 120 ml gyümölcslé vagy 8 kockacukor. Ellenkező esetben az enyhe hipoglikémia gyorsan súlyos hypoglykaemiavá válhat. Ezután fel kell hívni a sürgősségi orvost, Ön a klinikára jön - összességében egy nagy téma, amely meghaladná a cikk kereteit. Tehát itt minden a hipoglikémiáról szól nélkül cukorbetegség.

Hipoglikémia más betegségek jeleként

Ha gyakran tapasztalják a hipoglikémia tüneteit, ez észrevétlen cukorbetegségre utalhat. De más betegségek is az oka lehetnek:

  • A jóindulatú daganat a hasnyálmirigyben (insulinoma), amely nagy mennyiségben szabadítja fel az inzulin hormont, hipoglikémiát okozhat. Erre a hormonra van szükség a cukor sejtekbe történő szállításához - és valójában csak akkor termelődik, ha van cukor a feldolgozáshoz. Tehát egy daganat szükség nélkül inzulint termelne. Ezután az agyad jelzi, hogy nincs elegendő cukor a vérben. Ez a fajta daganat műtéti úton eltávolítható.
  • Elképzelhetők a Máj, pajzsmirigy vagy Mellékvesekéreg.
  • Fruktóz intolerancia vagy gyomorürítési rendellenesség ok is lehet.
  • Az alacsony cukortartalom másik oka lehet túlzott Alkohol fogyasztás lenni. Az alkohol ugyanis megakadályozza, hogy a máj megfelelő módon ellensúlyozza az alulkínálatot az új cukor képződésével (glükoneogenezis). Alkoholos mérgezés esetén a tüneteket gyakran nem veszik észre, és a cukorszint tovább csökken. Ha részeg vagy, akkor egyáltalán nem is érezheted az alacsony cukorszint tüneteit. Ha túl későn reagál, vagy egyáltalán nem reagál, az veszélyes lehet.

Hypo, mint táplálkozásbarométer

A hipoglikémia egyik lehetséges oka a helytelen étrend. Íme néhány példa:

  • A diéta miatt túl keveset eszel.
  • Időhiány miatt túl ritkán eszel.
  • Sokat sportolsz. Kérem, ennél egy kicsit.
  • Túl egyoldalúan eszel, főleg a gyorsan emészthető szénhidrátok.

A cukor ördögi köre: A túl sok gyorsan túl kevéssé válik

Gyors életmódunk gyakran azt jelenti, hogy túl keveset, egyszerre túl sokat vagy túl szabálytalanul eszünk. Vagy túl egészségtelen. A gyorsan emészthető szénhidrátok elsősorban édességekben, fehérlisztes süteményekben, gyümölcslében és üdítőkben találhatók. Ezek hagyják, hogy a vércukorszint gyorsan emelkedjen, ami először új erőt ad. De az inzulinszint is emelkedik, és a vérből származó cukor azonnal eltűnik a sejtekben, így az éhség gyakran még nem elégszik meg. Ezért jobbak a szénhidrátok, amelyeket a test lassan felhasznál. Megtalálhatók például teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben, tejtermékekben, egyes gyümölcsfajtákban és hüvelyesekben. Az ilyen ételek biztosítják, hogy az inzulin folyamatosan, nem pedig szakaszosan szabadul fel, és hogy a vércukorszint hosszabb ideig stabil marad. Ha meg akarja akadályozni a hipoglikémiát, jó választás például a teljes kiőrlésű kenyér sajttal.

Tipikus: először sport, aztán sör, majd hipoglikémia

A vércukorszint kritikussá válik, ha sokáig nem eszel semmit, de sokat mozogsz, majd iszol egy sört. Akkor a tested azonnal felszívja a cukrot a sörből. Ha ezt felhasználják, a májban lévő cukorraktárakat megcsapolják. Mivel azonban alkoholt fogyasztott, a máj nem annyira képes felszabadítani a cukrot. Ez hipoglikémiát okoz. Tehát: egyél valamit időben. Egyébként az orvosok azt javasolják, hogy egész nap több olyan kis ételt fogyasszanak, amelyek lassan emészthető szénhidrátokból állnak.

Fogyasszon stabil vércukorszintért

Hipoglikémiával foglalkozik és egyébként egészséges? Miért ne tenné próbára étrendjét szakértőink segítségével. Ismerje meg a hét legnagyobb cukorcsapdát, vagy azt, hogy mennyi cukor elfogadható.

Felhívjuk figyelmét, hogy cikkünk nem helyettesítheti az orvosi tanácsot és kezelést. Ha rosszul érzi magát, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Az AOK Hessen állandó cukorszintet és jó egészséget kíván.

Kétszer is elnyerte a Focus Money

A FOCUS Money üzleti magazin számára (10/2019. Szám és DFSI Ratings) az AOK Hessen ismét Németország egyik legjobb egészségbiztosítója. A "Szolgáltatások családoknak" és a "Digitális bajnok" tudományágakban még a kiváló státuszt is megkapta. Elismerték a különleges családbarátságot és a pozitív innovációs kultúrát.

Micsoda élet! Hírlevél

Még nem vagy tag?

Ezután váltson az AOK Hessen-re.
Szívesen adunk tanácsot Önnek.