Diétázó nők Hogyan hízik meg a fogyás, megterheli a kapcsolatot

Segíts, a feleségem diétázik!

A diétás nők kimerítőek lehetnek. (Fotó: Imago) Ebédidőben csak néhány leveles salátát rágcsál, és kortyolgatja az ásványvizet. Elutasította a jó szándékú meghívást egy cappuccinóra a következő szavakkal: "Túl sok kalóriát tartalmaz". A diétás nők idegesítőek lehetnek. És nem csak: Még a kalóriaszámláló is félreértést érez. "A fogyókúra óriási terhet jelent az érintett személy számára. Nagyon sok konfliktuspotenciált teremt a kapcsolat számára" - mondja dr. Monika Frank a marburgi Christoph Dornier klinikai pszichológiai alapítványtól. Tippeket adunk arra, hogy Ön és partnere hogyan tud megbirkózni az alacsony kalóriatartalmú időszakkal.

Elkerülhető hibák A partnerség buktatói Teszteld, mennyire válságbiztos a kapcsolatod?

A diétás nők elégedetlenek

"Fogyókúra alatt kiegyensúlyozatlanabb, ingerlékenyebb és kevésbé ellenálló vagy" - mondja Frank pszichológus. Ennek megfelelően az idegek szélén vannak - nem csoda, ha gyorsabban összeomlik. Monika Frank szerint a fogyásról szóló döntés máris elégedetlenséget fejez ki önmagával szemben. "Feltétlenül felteszi a kérdést magának, hogy van-e értelme a diétának egyáltalán" - mondja Frank. A szakértő azt javasolja, hogy ne folytasson radikális diétát, inkább fogyjon testmozgással és egészséges étrenddel.

Jobb csokoládé, mint szex

A tartós lemondás az idegeket rágja, azok számára, akik hajlandóak diétázni, minden az étel körül forog. "A diétás nők szeretnek erről és sok mindenről beszélni" - mondja Frank. - A kívülállóknak néha nehéz elviselniük. És még akkor is, ha az édességeket elutasítják, a csokoládé és a Co. iránti étvágy nagyszerű. Egy 1100 diétás diétás brit nő felmérése még azt is kimutatta, hogy a nők csaknem egyharmada szívesebben harapna be egy cukorkába, mint nemi életet. Nem csoda, hogy szenved a kapcsolat.

A közös tevékenységek nehezebbé válnak

De még akkor is, ha mérsékelt eszközökkel fogysz, konfliktusok merülnek fel - különösen, ha a férfi szereti a szelet, a sört és a tévéesteket a kanapé előtt, míg ő a zöldségeket, a teljes kiőrlésű kenyeret és a kocogást kedveli. "A közös tevékenységek egyre nehezebbek" - mondja Monika Frank. Mert a szabadidőben sok minden az étel körül forog. A nagy svédasztalos bulival kezdődik, és a moziban pattogatott kukoricával zárul. Frank szakértő az ilyen különböző érdekek megoldását a partnerségben bizonyos függetlenség fenntartásában látja. Nem számíthat arra, hogy a másik minden érdekét megosztja veled.

Fogyókúra előtt kezelje a lehetséges konfliktusokat

Mindenesetre sok konfliktust előre meg lehet oldani. "A legjobb, ha előzetesen megbeszéljük, hogy mely közös tevékenységek lehetségesek az adott időszakban, és hol jobb, ha külön utakon járunk" - tanácsolja Frank szakértő. Ha mindenki védettnek tartja érdekeit és megtart bizonyos fokú függetlenséget, akkor a diéta ideje minden bizonnyal harmonikusabb és nyugodtabb lesz.

---