DietBon otthoni diétám; Teszt buborékok a Florette-nél
= DietBon: az étrendem otthon szállított =
Nem tudok rólad, de a tavasz beköszöntével minden évben ugyanaz a gond jelentkezik: fogyni. Magammal viszlek, hogy felfedezzem az ételek egyensúlyát
"Dietbon, egészséges és 100% -ban természetes fogyókúra"
A Dietbon koncepció
DIETBON programja házhozszállítás diéta beleértve telefonos konzultációkat szakképzett dietetikussal.
A Dietbon többi fogyókúrájától eltérően mi választjuk szabadon ételek, reggelik és harapnivalók széles választékban:
• 60 étel ebédre és vacsorára tilos ételek nélkül
• 6 reggeli, 6 snack, 7 desszert
Minden étel főtt és használatra kész, újramelegítésre 2 percig a mikrohullámú sütőben.
Aztán a napi összes étkezésedet otthon kapod a hét 6 napján.
A 7. nap egy napot jelent " autonómia », Ez lehetővé teszi számunkra, hogy örömet szerezzen nekünk, miközben megtanuljuk egyensúlyba hozni a lemezünket, köszönhetően a útmutató érkezett ingyenesen és csatolva a "Sikeresítsd el a karcsúsító programomat" megrendeléshez, amely tele van tippekkel és könnyen elkészíthető receptekkel.
Az étkezés változatos, kiegyensúlyozott és finom. Az adagok és a kalóriabevitel ellenőrzés alatt áll. Ez lehetővé teszi, hogy nőknél havonta 3-4 font, férfiaknál 4-6 fontot fogyjon.
Fókuszáljon karcsúsító tapasztalataimra
Ez az első alkalom, hogy kipróbáltam ezt a fajta tapasztalatot, mert elég válogatós vagyok az ételekkel kapcsolatban (mivel rugalmas vagyok). De teljesen megnyugodtam, mert minden ételt az ízlésemnek megfelelően választhattam, némelyik bio. Nem vagyok elégedetlen választásaimmal vagy a kapott termékekkel.
A hetes programom megkezdése előtt telefonos megbeszélést folytattam Charlotte dietetikussal. Nagyon jó, hogy beszélgethetünk egy szakemberrel, aki elhoz minket személyre szabott válaszok és tanácsok étkezési szokásainkról, céljainkról, a programról ...
Bemutatok egy tipikus napot a DIETBON-nal
✦ Reggeli
Tudnia kell, hogy nagyon ritkán reggelizek (reggel elmegyek otthonról, és lenyelek egy kávét, amikor az irodába érek) Hétvégén vagy ünnepek alatt kicsit több időt szánok.
Én választottam a ropogós müzli organikus szuper gyümölcsökkel hogy összekeverem a növényi mandula tejemmel.
✦ Ebéd és vacsora
12 meglehetősen változatos ételt választottam
- Farfalle étkezési saláta, csirke és bio parmezán
- Csirke pelyhesített mandulával és rizzsel
- Sertés, burgonya és sárgarépa szalonnával
- Csirke rizottó spárga és ceps
- Tikka Massala csirke és rizs - quinoa duója
- Sült csirke keverjük meg régi vágású cefrével
- Déli stílusú padlizsán penne
- Raviolinis kecskesajt pestóval és paradicsomszósz tofuval
- Lazac szójaszószban zöldségekkel és gabonafélékkel
- Conchiglie csendes-óceáni lazacgal egy spenótágyon
- Sárgarépa és kókusztej vegetáriánus leves
- Sárgarépa, csicseriborsó és lencseleves egy kis curryvel
✦ Desszert
Szeretem édes étellel zárni az étkezésemet, a. Mellett döntöttem bio alma/körte kompót, könnyű gyümölcs desszert és nem túl édes.