Dietetikus érzelmi étkezés és hipnózis
Az étrend megfelelő kezelése az ünnepek alatt
Galette des Rois, az ínyenc recept
Érzelmi evés ... vagy ahogy a kanadaiak azt mondják: "Egyél az érzelmeid".
Amikor súlyproblémáink oka nem kapcsolódik az étrendünkhöz, vagy legalábbis az ételegyensúly ismeretéhez, amikor ez nem a motiváció hiányához, a fizikai aktivitás hiányához,… De amikor az ok sokkal összetettebb annál. Amikor a fontunk védelmet nyújt, és ha kapcsolódnak az érzelmeinkhez, elengedhetetlen az ügy ügye, ha azt akarjuk látni, hogy fontjaink végleg eltűnnek.
Csak egy szöveget szerettem volna megosztani veletek, amelyet csodálatosnak tartok és foglalkozom ezzel a témával:
"Mi volt az, ami meghízott? "
"Mi volt az, ami meghízott?
Sem a rossz étrend, sem a mozgáshiány nem okozta a plusz kilókat.
Hízott az a félelem, az elhagyás érzése, a szeretet hiánya, az értéktelenség, a kiszolgáltatottság, amelyek mind öntudatlan késztetésekben fejeződtek ki, és ezek rossz étkezési szokásokként nyilvánultak meg.