Digitális fitneszórák - amikor a karkötő kalóriát számít - gazdaságosság
Elég lassú, kollégák
Néhány új szabályozás van érvényben egy globális járvány miatt, ezek már megőrülnek, Nyugat-Németország aranykorának gyermekei.
A kereszt a karanténnal
Aki kapcsolatba került egy fertőzött emberrel, el kell szigetelnie magát. De meddig? És miért nincs mód a "felszabadításra"?
"Olyan, mint az agymosás, manipulálnak téged"
Paula Berger szerelmet keres és megtévesztőt talál. 43 000 eurót veszít. De kétségbeesés helyett megfordítja a játékot.
A német autóipar reményének tekintették őket. Most a dízelmotoros autókat azzal fenyegetik, hogy megbuknak a következő kibocsátási akadályon. Az elektromos járművek már 2025-ben olcsóbbak lehetnek, mint a dízelmotorok. Nekrológ.
Mitől ketyeg Joe Biden
Joe Biden és Evan Osnos könyve róla képet ad a leendő elnök működéséről.
"Ha jobban szeretnéd strukturálni az életedet, szükséged van bátorságra, hogy hézagokat hagyj"
Munka, család, barátok: Hogyan sikerül nyomon követni a dolgokat? Az időgazdálkodás szakértője, Martin Krengel elmagyarázza, hogyan ismerheti fel az élet fontos feladatait. És miért segít néha a mobiltelefon elrejtése.
Ha a köztes bérlő nem megy el
Franziska és Simon Berger négy hónapig albérletbe adja lakásukat, amíg utaznak. Visszatérve az ideiglenes bérlő nem hajlandó elköltözni - a házhatóság tanácsára.
A leszámolást csak elhalasztják
Az AfD mérsékeltebb és szélsőségesebb táborai kibékíthetetlenek és nyitottak egymás felé. A szétválás megszakítja a pártot, amíg az ellentétes erők meg nem oszlanak, vagy egy irány érvényesül.
A jobb visszhangkamrában
A Parler közösségi hálózat a Twitter és a Facebook alternatívájaként pozícionálja magát - és az elnökválasztás óta egyre fontosabbá válik az amerikai konzervatívok körében.
"A keletkezett űrt autoriter államok töltik be"
Annalena Baerbock, a Zöldek vezetője szorgalmazza, hogy fokozottabban vegyenek részt európai szinten a védelmi politikában. Európának ismét komolyabban kell vennie a világban a "béke szerepét".
Digitális fitneszórák: amikor a karkötő kalóriát számít
A kis számítógépek megállás nélkül naplóznak.
(Fotó: imago images/Science Photo Library)
A digitális fitneszórák népszerűek. De figyeljen a biztonságra és az adatvédelemre. Mivel a nyomkövetők folyamatosan információkat gyűjtenek.
Aki hízott az elmúlt hónapokban, ebben nincs egyedül. Egy táplálékgyártó tanulmánya azt mutatja, hogy a tavaszi néhány hetes szünet alatt minden második ember egy és három kiló közötti, és minden ötödik ember akár három-öt kilót is meghízott. Túl sok étel, túl egészségtelen ételek - majd túl kevés testmozgás. Az ördögi kör létrehozza a felesleges fontokat. A válságban ezért sokan felfedezték maguknak a sportot. És a mozgás, fitneszkövetők és intelligens órák segítségével figyelemmel kísérhetik és dokumentálhatják a sikereket. De a megfelelő kütyü kiválasztása önmagában bölcsesség. És mi történik valójában az adatokkal?
A Counterpoint piackutató cég tanulmánya szerint az okosórák piaca 20 százalékkal, 42 millió darabra nőtt világszerte az év első felében. A szegmenst a két amerikai vállalat, az Apple és a Garmin vezeti, őket az ázsiai szolgáltatók követik: a Huawei, a Samsung, az Imoo és a Xiaomi. Az okosórákhoz fitneszkövetők csatlakoznak, amelyek kisebbek és könnyebbek, mint az órák, gyakran hasonló funkciókkal, de kisebb kijelzővel.
Az úgynevezett viselhető piac megosztottsága még az eszköz kiválasztása előtt is felveti a kérdést: Tárolja-e saját fitnesz adatait Kína, Dél-Korea vagy az USA adatközpontjaiban? És végül is sok adat van benne. Az intelligens órák vagy a csuklón lévő fitneszszalagok végül sokkal többet jelentenek, mint az őket viselő személy lépései. Mérik a pulzust, automatikusan felismerik az edzőegységeket, a műholdas helymeghatározásnak köszönhetően tudják a helyszínt, figyelmeztetnek a túl hosszú ülésre, esés esetén értesítik a rokonokat, figyelik az alvást, időnként meghatározhatják a vér oxigéntelítettségét, vagy információt nyújtanak a női ciklusról - röviden: a kis számítógépek naplózási idő a karon a hét minden napján, 24 órán keresztül. Az okostelefonhoz való csatlakozásnak köszönhetően pedig könnyedén - és észrevétlenül - haza is küldheti ezeket az adatokat a gyártójának.
Az olykor nagyon személyes információk áradatának köszönhetően az adatminimalizálás elve kiemelt fontosságú. Számos gyártónak regisztrálnia kell magát az eszköz használata előtt, és kérnie kell születési dátumát vagy súlyát. Például a valódi nevet vagy a helyes dátumot nem kell nyilvánosságra hozni az okostelefon-alkalmazás regisztrációs folyamata során a nyomkövető vagy az okosóra számára. Az egyirányú vagy spamcímeket is használják az e-mailekhez. A Fit-bit, a Garmin & Co. amúgy is ritkán mondhat izgalmasat e-mailben.
A fitneszeszköz kiválasztása előtt meg kell keresni a megfelelő internetes fórumokat, hogy lássa, mennyire veszi komolyan a szolgáltató a biztonságot és az adatvédelmet. Az Apple például azt állítja, hogy különös jelentőséget tulajdonít az adatvédelemnek - a "Stiftung Warentest" kritikája szerint azonban nem zárja ki kifejezetten az egészségügyi adatok harmadik feleknek történő értékesítését az általános szerződési feltételekben. A skála másik végén: Google - a keresőmotor a nyomkövető úttörő Fitbit átvételét tervezi, nagyrészt annak az adatkincsnek köszönhetően, amelyet a vállalat 2007-es megalapítása óta több millió eszközön halmozott fel. Az Európai Bizottság versenyhatóságai alaposan megvizsgálták az ügyletet, és bizonyos feltételeket fűztek a fitneszadatok Google általi felhasználásához.
Egyes egészségbiztosító társaságok támogatják a fitneszkövető vásárlását
Bizonyos körülmények között azonban az adatok pénzt is megtakarítanak. Azok, akik nem félnek megosztani fitnesz teljesítményüket az egészségbiztosító társasággal, hozzájárulásaik egy részét visszakapják egyesekkel. Egyes egészségbiztosító társaságok támogatják a fitneszkövető vagy az okosóra vásárlását, míg mások az egészségtudatos magatartást követik a hordozható eszközökön található adatokon keresztül, és ezt természetbeni vagy készpénzes díjakkal ösztönzik. Érdemes megkérdezni.
Aki idáig nem adta fel az ingerültséget, most az okosórák vagy fitneszkövetők néhány lehetséges gyártójára támaszkodhat, és gondoskodhat a megfelelő hardverről. Jó hír: ha készüléket vásárol egy márkás vállalattól, akkor nem tehet túl sok rosszat. A minőség megfelelő a közös eszközökkel. A legjobb okosóraként az Apple Watch rendszeresen az első helyet foglalja el a különböző tesztekben. Szeptember óta vannak különböző, új változatok. A legnagyobb technológiai csoportból származó okosóra nagyon pontosan méri és figyeli az egészségügyi adatokat, és lenyűgöző hasznos funkciókkal rendelkezik, mint például az okostelefonos üzenetek megjelenítése és gyors megválaszolása - de mindez csak az Apple iPhone-jaival működik együtt.
Bárki, aki Android okostelefonnal rendelkezik, megnézheti a Samsung és a Huawei intelligens óráit. Funkciójában alig alulmúlják az Apple Watch funkcióit, sőt hosszabb akkumulátor-élettartammal is ragyognak. Ha valóban a sport áll a vásárlás középpontjában, a Garmin széles eszközkészlettel győzködik mindenféle sportot, természetesen a golfozástól a vitorlázáson vagy a túrázáson át a kocogásig. A Fitbit finom órákkal is rendelkezik, de az amerikai úttörő készülékeinek elterjedése folyamatosan csökken. A Google általi átvétel körüli bizonytalanság kevéssé segített.
Talán a zsebében az okostelefon mellett egy kis számítógépnek is kell lennie, de a csuklóján sem. Ebben az esetben tanácsos megnézni a fitnesz nyomkövetőket, amelyek viselése kevésbé szembetűnő. A Mi Band-nel a Xiaomi hasznos ajánlatot kínál 25 euróért. Vagy megnézheti közelebbről az egyik hibrid órát, amely megpróbálja ötvözni az analóg és a digitális világ legjobbjait. A Fossil, a Garmin vagy a Withings gyönyörű modelleket kínál, amelyeket nem kell minden nap csatlakoztatni a töltőkábelhez, és további funkciókkal rendelkeznek. Ekkor csak a belső gyengébb énnek kell részt vennie az erőnlét feloldásában.